这些简单的晚餐食谱很快就会成为你的首选。当生活变得忙碌，日子变得忙乱时，你只想在厨房里做些简单的东西。
简单的晚餐并不意味着乏味或平庸的食物。有了这些简单的晚餐点子，你仍然可以做一顿美味的晚餐，有时甚至可以媲美任何高级餐厅的饭菜。
我们为你整理了这些极好的简易晚餐食谱。它有简单的汤、煎锅和快餐，还有一些简单的炖锅和烤菜。
整个想法就是让你自己动手做饭的时间最少，而你最终为你的家人做出了美味简单的饭菜。浏览所有这些超级简单的晚餐食谱，然后决定你今晚做什么菜……
1.地中海鱼配番茄橄榄酱
你最喜欢的鱼，在地中海头像!想象一下，一块漂亮的白鱼，用平底锅煎熟，上面撒上美味的橄榄酱。这看起来和吃起来像一个美食家entrée，直接从一些高级餐厅。但你会惊讶地发现，这一切是多么迅速，需要的努力是多么少。
2.岛民猪肉(最好的炖猪排)
这些炖猪排，又名岛民猪肉，是你工作日最好的新朋友。嫩肉在美味的酱汁中入口即化。如果你能抽出10分钟，你的瓦罐或速溶锅就可以做剩下的事情了!
3.韩式碎牛肉碗
这碗韩国碎牛肉的甜、咸、鲜味和一点辣的组合恰到好处。当你渴望一些亚洲风味，或者只是需要一些超级快速的东西时，试试它!
4.奶油柠檬鸡
简单又美味!这种鸡肉可以作为一周的晚餐，但它的外观和味道都很好，也会给客人留下深刻的印象。我喜欢用它搭配意大利面，珍珠粗麦粉或面包!它本身，对生酮人群来说很棒!
5.西班牙蒜虾
当一些丰腴的虾在美味的酱汁中咝咝冒泡时，谁不会被迷住呢……甘巴斯阿吉略!如果你喜欢吃虾，你一定会爱上这道西班牙蒜味虾。
6.香蒜酱意式烤鸡
这道美味的菜肴突出了夏季最受欢迎的两种:新鲜的罗勒和成熟的番茄!这是一个很好的生酮餐的准备选择，只需要10分钟的准备时间，然后你值得信赖的旧烤箱就可以完成剩下的工作了。
7.托斯卡纳奶油汤
这款奶油托斯卡纳汤是最舒适的一碗。丰盛的香肠，晒干的番茄和羽衣甘蓝(或菠菜)在美味的奶油肉汤中……真是太棒了。而且超级简单!你可以在30分钟内把这碗碗端上餐桌。
8.地中海的意大利面
地中海意面是你工作日晚上最好的新朋友。超级快，20分钟就能搞定，而且味道很棒，全家都会喜欢。只需一些简单的食材，这顿简单的晚餐马上就可以上桌了。而且它也是万能的。缺少一种成分?没问题!
这可以是一个很棒的无肉周一晚餐，或者你可以定制它与你选择的蛋白质。这是一道清淡清爽的菜肴，非常适合忙碌的工作日晚上，但在特殊场合，它的外观和味道都足够精致。
9.戈尔根佐拉牛排煎锅
这道高根佐拉波多贝罗牛排煎锅一定会成为新的家庭最爱。这是一种超级简单的餐厅品质餐，绝对是味道炸弹!牛排，蘑菇和戈尔根佐拉是如此经典的组合，为什么不把它们都放在一个煎锅里呢?美味……
10.Fasolada(希腊白豆汤)
Fasolada——盛在碗里的“希腊美食之母”。这道纯朴、结实、健康、家常的白豆汤是用洋葱、大蒜、西红柿和芹菜等日常香料炖煮而成的。但真正的神奇之处在于最后淋上一点橄榄油。
11.牛腩牛排法吉塔
来一锅嫩嫩的、烤到完美的腌牛排怎么样?当然，如果没有鲜艳鲜艳的辣椒、一些酸橙、大量的香菜和一点牛油果，它们就不完整了。你会惊喜地发现，不到半小时就能做出这道美味佳肴。
12.奶油鸡煎锅
奶油鸡肉煎锅是你工作日最好的朋友。它超级简单，超级美味，而且碳水化合物含量很低。从开始到结束在30分钟内，这可能会成为你轮换的一个新的主要内容。
13.鲑鱼肉饼
这绝对是最特别的夜晚……即使鲑鱼是罐头里的，这仍然是一顿非常特别和优雅的晚餐!这些三文鱼肉饼在平底锅里炸出了酥脆的外皮。它很轻，很瘦，很健康。那么，你的食品储藏室里有一两罐鲑鱼吗?
14.宫保鸡丁
宫保鸡丁，又香又甜，味道扑鼻，干辣椒让它更有味道。这道美味的爆炒菜可以在你的餐桌上，比去一趟外卖店的时间还短!
15.大蒜黄油牛排
用这些美味的烤蒜蓉黄油牛排把你的牛肉提升到一个新的水平。一口一口的嫩牛排，淋上大蒜黄油。不用在炉子上费劲，不到15分钟就做好了。
16.奶油帕尔马鸡肉肉丸
这个罐子是最舒适舒适的。鲜嫩多汁的肉丸，裹着一种最颓废的奶油和美味的奶酪酱。这也发生得很快。你所需要的只是一些热面条，你就可以轻松地享用一顿工作日的晚餐了。
17.日本咖喱牛肉(或任何你喜欢的肉)
日本咖喱与你所见过或想象过的其他咖喱完全不同。它更像是炖肉和咖喱的混合体。它是一种浓稠、浓郁、柔滑、有光泽的混合物，具有甜味、咸味和鲜味。
这款日本咖喱牛肉比印度和加勒比的咖喱味道更温和、更甜，但味道同样丰富。
18.bd竞技苹果ios版克罗克锅托斯卡纳鸡
这就是赢家，赢家鸡肉晚餐!!它有奶油般的、梦幻般的、大蒜味的帕尔玛干酪酱，搭配菠菜和番茄干。所有这些大胆的味道使普通的鸡肉变成了温暖灵魂的意大利风味。这款托斯卡纳鸡，在忙碌的工作日晚上做起来很简单，但又足够优雅，可以用来招待客人。
19.香蒜酱虾和粗面粉
这道香蒜酱虾和玉米粉是我们最喜欢的两种美食的惊人融合:意大利和美国南部。想象一下，多汁的虾裹上香草、大蒜和坚果香蒜酱。听起来好吗?现在把它们堆在一层加了新鲜帕尔玛干酪的奶油粗粒上。如果你喜欢舒适的食物，这是你厨房里的新星!
20.裂纹鸡
这款令人上瘾的美味快鸡充满了奶油奶酪的美味。上面还有培根。这个简单的食谱同样适用于慢炖锅或速溶锅。
21.香肠土豆砂锅
这道丰盛的砂锅包含了两种舒适的主食，香肠和土豆。再加上大量的蔬菜，你就拥有了一顿丰盛的大餐!
22.多肉卷心菜汤
这道丰盛的、多肉的卷心菜汤是完美的一锅晚餐。它富含蛋白质和健康的蔬菜。用瓦罐、速溶锅或炉子上煮，每次都很好吃。
23.瑞典肉丸
这些瑞典肉丸是终极的安慰食物。嫩而完美的肉丸裹上最美味的酱汁。你会一直回来要更多的!
24.葡萄牙贻贝
这些葡萄牙贻贝味道浓郁。它们看起来很漂亮，是一顿特别场合的大餐，但也很简单，适合任何工作日的晚上!
25.夏威夷凤梨鸡
这款夏威夷凤梨鸡是一款从骨头上掉下来的美味。只需几分钟的时间，你信赖的瓦罐或速溶锅就可以完成其余的工作!
26.韩式碎猪肉汤
这道韩国风味的汤是新宠。完美调味的碎猪肉，面条，白菜和煮软的鸡蛋，美味的椰子汤。发出声音!
27.钟河虾
Johnge虾，这是经典的芝加哥餐厅开胃菜。滋滋作响的大虾配上黄油、大蒜和雪利酒，配上酥脆的面包屑。
28.花椰菜汤
这道花椰菜汤放在碗里很舒服。丰盛的奶油汤，里面有奶酪、葱花和培根。当你吃这种低碳水化合物食物的时候，你甚至不会错过土豆!
29.无壳烤鸡派砂锅
没有派的馅饼?是的，如果你像我一样渴望那些舒适舒适的味道，而不需要额外的工作。这是为那些懒惰的日子准备的。
30.绿米砂锅
这道绿色的砂锅饭是你节日大餐的一大亮点。奶油，奶酪，菠菜和辣椒，这可能会成为一个新的传统!
31.普罗旺斯的鸡
看一眼我的锅，漂亮的金棕色鸡肉在白葡萄酒中炖着，夹在引人注目的橄榄、饱满的圣女果、法式红葱头、浓郁的刺山柑以及大量的大蒜和香草之间。生活再美好不过了!
32.约翰尼·马泽蒂
Johnny Marzetti是谁?一份丰盛而怀旧的美式砂锅菜，就是他。你可以叫他另一个名字，但你知道这个!
33.葱爆牛肉
蒙古牛肉-入口即化的牛肉条，用丝般柔滑的酱汁煸炒。你可以用比去外卖店还少的时间来炒这道菜!或者其他选择，尝试瓦罐或速溶锅的方法。
34.摩洛哥扁豆汤
用这道美味的小扁豆汤给你平常吃的扁豆来一次异域风情的改造。摩洛哥香料的温暖和美味的组合将永远改变你对一碗扁豆的想法。
35.夏威夷菠萝炒饭
给你的炒饭加点海岛风味。这种快速简单的一锅饭充满了味道，在20分钟或更少的时间内做好!
36.意大利香肠烤
这道意大利香肠烤面包是一道简单易行的菜肴，只需要一些基本的材料。配上意大利面或硬皮面包，你的一餐就完整了!
37.素食黑豆辣椒
快速，简单，美味。这就是我们对这款素食黑豆辣椒的总结。从开始到结束30分钟。在工作日的晚上做一大堆，明天你就会想吃剩菜了!
38.烤蜂蜜芥末鸡
甜的，咸的，黏的，酱的…来看看你最喜欢的新餐准备选择。这只烤蜂蜜芥末鸡只需要你10分钟的时间，剩下的都是烤箱做的!
39.Crockpot Barbacoa猪肉
超级简单，超级美味，超级万能。做一大堆，你可以招待一大群人，或者剩菜剩菜好几天。试试墨西哥卷饼，佛碗，或者发挥你自己的创造力!
40.法式虾虾
以我们最喜欢的菜肴之一来结束这个简单的晚餐食谱清单……这道凯郡虾虾是如此快速简单，你可以在任何工作日的晚上做。但它是如此的精致和美味，你可能想要把它留到特殊的场合!
好了，我们为你提供了一些简单可口的晚餐建议。再也不会问“晚饭吃什么?””的问题。做这些简单的晚餐食谱，让它对你来说很简单……
保存所有这些美妙的食谱，无论是固定这个集合或书签它在你最喜欢的文件夹。享受……
40道最简单的晚餐主菜
如果你在寻找的话简单的晚餐食谱你来对地方了!这40个食谱的收集都需要最少的手工时间，让你的生活轻松!
成分
虾
- 1磅虾，去皮去脉
- 2汤匙橄榄油
- 3/4杯香蒜酱
- 1.5杯圣女果
对于粗面粉
- 1杯粗面粉
- 4杯水
- 一杯切碎的帕玛森奶酪
- 盐和胡椒粉调味
指令
煮粗面粉
- 用大火烧开4杯水。在水中加入盐，加入粗面粉搅拌。把火调到中低，小火煮熟，经常搅拌。烹饪时间请参考包装。慢煮大约15-20分钟，快煮大约5分钟。
- 关火，加入奶酪搅拌。如果在做虾的时候粗面粉太稠了，你可以在粗面粉里搅拌一点额外的水。
煮香蒜酱虾
- 在煎锅中用中火加热橄榄油。
- 加入虾，煮至粉红色和不透明，每面大约1-2分钟。
- 转小火，加入香蒜酱和圣女果。煮到酱汁变热。
- 立即与粗面粉一起食用。
笔记
- 告诉我你尝试过哪些食谱，我喜欢听到你的声音!
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