这戈尔根佐拉牛排煎锅肯定会成为家庭的新宠。这是一种超级简单的餐厅品质餐,绝对是味道炸弹!
我喜欢轻松锅饭,这款可能是迄今为止最美味的。我的意思是,牛排,蘑菇和戈尔根佐拉是如此经典的组合,为什么不把它们都放在一个煎锅里呢?
这个可以是a酮一个人的梦想,也许会有一个美好的沙拉或者配上花椰菜泥。但搭配一些美味的硬皮面包,甚至结束土豆泥.
用哪块牛排
这个食谱适用于任何去骨的肉。想想牛眼肉、纽约条肉、西冷肉或牛腰肉。如果你在注意脂肪的摄入,顶部圆形也可以。
今天我们用的是flap steak, flap meat。如果你对它不熟悉,不要让这个名字阻碍你。这已经成为我们最喜欢的切法之一。它类似于侧翼,但有更多的大理石花纹和更嫩。
奶油牛排煎锅的原料
- 牛排
- Portobello蘑菇-切片。
- 大蒜,切片。
- 戈尔根朱勒干酪奶酪
- 奶油
- 盐和胡椒粉
- 石油
- 黄油
- 欧芹
如何做这道戈尔根佐拉牛排煎锅
用中火加热一个大煎锅(我们推荐铸铁)。热了之后,加入油。
用盐和刚碎的黑胡椒粉给牛排调味。两面都煎一下。盛到盘子上,盖上铝箔纸。
锅中加入黄油,融化后加入蘑菇。煮到它们变软,盛到盘子里。
加入大蒜,搅拌一分钟。
慢慢搅拌奶油,使平底锅脱釉。加入戈尔根佐拉奶酪,用小火慢炖,直到奶酪融化到酱汁中。
顺着纹理将牛排切成薄片,然后与蘑菇和一半欧芹一起搅拌到酱汁中。加热一分钟左右就好了!
上桌时,用剩下的欧芹装饰。
来看看我们最喜欢的收藏吧牛排食谱!
用什么来配这个牛排煎锅
如前所述,搭配面包或土豆泥非常棒。我还可以搭配鸡蛋面或汤圆。
对生酮类人群来说,可以把它和沙拉或者加些花椰菜泥,zoodles或者酮面包.
变化
- 多加点蔬菜,比如西葫芦、西兰花或甜椒。
- 尝试不同的草药。我能看到百里香的味道。
- 你可以用蓝纹奶酪代替戈尔根佐拉奶酪。它的味道确实更浓烈,所以从一半开始,一直加到你喜欢的味道。
- 对于低热量的版本,用一半一半的奶油代替。
- 煮蘑菇的时候加一点白葡萄酒,可以增加一层额外的味道
- 如果你有乳糖不耐症,可以用椰子奶油代替。把它放在冰箱里冷却,让它变硬,然后把液体部分沥掉。剩下的固体可以用等量的浓奶油代替。
存储的剩饭剩菜
这是超级美味的午餐剩菜。只需将其放在密封容器中,在冰箱中保存3-4天即可。
我不建议冷冻,因为奶油会失去质地。
这就是一顿简单又超级美味的晚餐。牛排、蘑菇、戈尔根佐拉奶酪和一点新碎胡椒粉的组合很难被击败。我们相信你会喜欢这个的!
一定要把这个食谱收藏起来,这样你就可以一次又一次地看。当你在这里的时候,加入我们的邮件列表,我们总是为你烹饪美味的新东西。下次见…
戈尔根佐拉波多贝罗牛排煎锅,放在我的吉普赛盘子里……请享用!
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戈尔根佐拉牛排煎锅
这道高根佐拉波多贝罗牛排煎锅一定会成为新的家庭最爱。这是一种超级简单的餐厅品质餐,绝对是味道炸弹!
成分
- 1.5磅牛排(见注1)
- 12盎司蘑菇切片
- 4盎司戈尔根佐拉奶酪
- 4瓣大蒜,切片
- 2汤匙油
- 6汤匙黄油
- 1.5 c浓奶油(或一半加一半)
- 2汤匙欧芹,分开
- 盐和胡椒粉调味
指令
- 用中火加热一个大煎锅(我们推荐铸铁)。热了之后,加入油。
- 用盐和刚碎的黑胡椒粉给牛排调味。加入热锅,每面煎3-4分钟。盛到盘子上,盖上铝箔纸。
- 减少热量至中等。锅中加入黄油,融化后加入蘑菇。煮到它们变软,盛到盘子里。
- 加入大蒜,搅拌一分钟。
- 慢慢搅拌奶油,使平底锅脱釉。加入戈尔根佐拉干酪。小火慢炖直到奶酪溶入酱汁。
- 顺着纹理将牛排切成薄片,然后与蘑菇和一半欧芹一起搅拌到酱汁中。加热一到两分钟。
- 上桌时,用剩下的欧芹装饰。
笔记
- 我们用的是皮瓣牛排。牛腰肉、里脊肉、西冷肉或纽约带肉也不错。
营养信息
收益率6 服务规模1克ydF4y2Ba每份份量 卡路里584 总脂肪47 g 饱和脂肪25克 反式脂肪1克 不饱和脂肪18 g 胆固醇188毫克 钠227毫克 碳水化合物5克 纤维1克 糖3 g 蛋白质35克
营养信息由Nutritionix计算。
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