这是为那些懒惰的日子准备的。还是忙碌的日子。还是一窍不通，不知道做饭的日子。你只需要在早上抽出几分钟的时间。这道夏威夷凤梨鸡很简单，把它倒进去，慢慢煮，最好吃!

当你晚上喝咖啡或鸡尾酒的时候，这只融合了各种味道的鸡肉已经在煮了，为你准备好了锅。当你放松下来，做任何你喜欢做的事情时，甜甜的、扑鼻的和鲜味的华夫饼就在你的家里，而不是在厨房里干活。超级超级超级简单的菠萝鸡…我来了…

我喜欢凤梨鸡，甜甜的，扑鼻的好吃。有时我会用爆炒来做，这需要一些努力。在那些我不想做饭，却又想吃菠萝岛鸡的日子里，我会非常感激藏在柜子下面的那个黑色电器。难道你们不为生命中如此聪明的一件事感到感激吗?你心爱的炖锅。

现在，你可以在你的厨房新欢中用超快的方法做这个。是的，你的即食锅。我们会给你两种方法的指导。

就我个人而言，我更喜欢慢煮的方法，因为我觉得味道比快速烹饪更浓郁。但是，如果你赶时间，在繁忙的工作日晚上想吃一顿美味的晚餐，为什么不把所有东西都放在你的Insta上，然后去做呢?

以下是这顿简单的工作日晚餐所需要的食物

• 鸡- - - - - -我们用的是去皮的大腿骨。在炖锅里去皮是个人喜好，因为皮会变成糊状。如果你喜欢，你可以试试无骨无皮的大腿，甚至乳房。来吧，这两种都很适合菠萝酱。
• 芳烃-大蒜、姜、葱、新鲜红辣椒或干红辣椒片(如果你不喜欢辣味，可以不放辣椒)。都是亚洲主食。
• 菠萝圈罐头
• 红甜椒
• 〇制作酱汁菠萝汁，番茄酱，酱油，芥末，红糖，蜂蜜，盐和胡椒粉。

听起来很简单，对吧?

下面是如何在你的慢炖锅里做到这一点

将所有香料切碎，与所有酱料混合。

做鸡肉的时候，你可以直接把鸡肉块放在抹了油的炖锅里，用盐和胡椒粉调味。

有时候，如果你不介意这样做，你可能想先在平底锅里快速煎一下，让它们的两面都上色。这无疑会增加菜肴的味道，也会增加5-6分钟的准备时间。

把酱汁浇在鸡肉上，然后把菠萝圈放在上面。非常简单，对吧?盖上盖子煮……

把甜椒圈或条放在上面，准备最后一个小时的烹饪。最后鸡肉会从骨头上嫩滑下来，酱汁看起来会很诱人。你可以在另一个锅里炖，加入玉米淀粉和水的混合物，让酱汁变稠。不知怎的，我更喜欢粘稠的粘稠感，而不是稀稀落落的。但两种方法都很好。

想快点吃菠萝鸡吗?快煲电压力锅!

首先，你可以通过Sauté模式让鸡腿颜色变浅。或者你可以把所有的食材都倒进锅里，鸡肉，酱汁，菠萝和辣椒。

盖上盖子，确保高压锅密封。选择家禽功能，并将时间调整为12分钟高压。您也可以选择手动设置高压12分钟。使用10分钟自然释放，然后打开盖子。

如果你喜欢，你可以把快煲锅调回sauté模式，慢慢加入玉米淀粉和水，让酱汁变稠。

有些人可能会问:“我可以用烤箱烤这个吗?”

是的，你可以。当然。

把鸡腿放在一个涂了油的烤箱安全锅或盘子里(我会推荐荷兰烤箱)。将酱汁搅拌均匀，浇在鸡肉上，然后加入菠萝和甜椒圈。盖上盖子，放入预热好的烤箱，400华氏度，烤50分钟到一个小时，具体时间取决于烤箱。

用肉温度计检查鸡的内部温度。在165华氏度下吃是安全的，但为了让骨头嫩滑，我喜欢把它煮到180华氏度。

如何上菜

和其他亚洲菜一样，这道菜和白米饭、糙米甚至花椰菜米饭都是绝配。

有时候你可以把鸡肉从骨头上扯下来，再把它和酱汁混合在一起。这种拉面鸡肉是你的卷饼和墨西哥卷饼的最佳搭配，可以作为碗或沙拉的一部分，也可以做成切片。

存储的剩饭剩菜

这在密封容器中可以保存3-4天，放在冰箱里。你也可以把它放在密封容器里冷冻几个月。

晚餐准备

有时我会做一大批准备晚餐。只需要把鸡肉切成丝，去掉骨头(或者一开始用无骨的)，然后和酱汁混合。然后，一旦冷却，把个人份量放入冷冻额定密封袋中并冷冻。

这周就做这道夏威夷风味的鸡肉吧，让你的生活简单又美味。谁不喜欢轻松，啊?充分利用炖锅的季节，或者在烤箱里烤。

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夏威夷凤梨鸡，放在我的吉普赛人盘子里……请享用!

这些食谱在你的慢炖锅或快煲锅里非常棒!
烟熏辣椒
Barbacoa猪肉
吉尼斯炖牛肉
Kedjenou鸡
Zuppa托斯卡尼
爱尔兰的溺爱
岛上居民猪肉
摩洛哥扁豆汤
白豆火鸡辣椒
花椰菜汤