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    绿米砂锅

    绿米砂锅-砂锅菜是每个人最好的朋友,密友,兄弟和救世主。我大半生的时间你都在哪里?你无法想象简单地把所有东西混合在一起,然后放进烤箱的乐趣。

    从丰盛的一菜一餐喜欢鸡肉派砂锅约翰尼·马泽蒂,像这样南瓜的腿而且红薯砂锅,它们是你生活中的必需品。是的,我的朋友们,我们理应拥有轻松、舒适、轻松的日子。

    用勺子舀一份绿米砂锅。

    这道绿色的砂锅饭将确保你拥有所有这些,甚至更多。在口味和灵活性方面则更多。奶油味的,奶酪味的混合食物,还有美味的菠菜

    试试这道超级简单的绿米砂锅,你会爱上这些复古的美国风味。是的,当我说复古的美国口味时,这种绿色砂锅菜是标志,你可能会在一些可以追溯到20世纪30年代的旧烹饪书中找到它。

    用米饭和手边的任何东西快速做一道砂锅菜是很常见的,尤其是在南方。早些时候,它们似乎是用欧芹或各种苦绿色蔬菜制作的,但渐渐地,绿豌豆、西兰花、菠菜和青椒开始出现在锅里。

    这道砂锅可以采取任何形式,取决于里面放什么绿色蔬菜。无论你添加什么,当你将任何东西与奶油和奶酪混合时,可以保证它会变得很棒。

    在即将到来的假期里,这道菜绝对是美味的配菜。或者在简单的晚餐之夜添加一些蛋白质,它就会成为一顿完整的晚餐。听起来好吗?让我们来看看这个有多快多简单……

    绿米砂锅的配料

    这道食谱的原料放在白色背景上
    • ●煮熟的米饭我们用的是煮熟的印度香米,这是我们这里最常见的。剩下的米饭很适合做这道懒人食谱。
    • 菠菜,这次是冷冻菠菜碎,因为整个想法是为了让你更容易。使用前只需解冻。
    • 〇青椒另一种绿色蔬菜。
    • 葱,为了增加口味。
    • 大蒜,只是一个提示。
    • 意大利乳清干酪,现在你说对了,宝贝…
    • 〇酸奶油奶油味的美味。
    • 奶酪,我们今天用的是切达干酪。
    • 盐和胡椒

    现在是最简单的部分,组装绿色砂锅

    你所做的就是把煮好的米饭和乳清干酪、酸奶油、大蒜和大部分奶酪混合在一起。用盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。现在加入菠菜、碎甜椒和葱花拌匀。

    在砂锅盘中涂黄油。把拌好的米刮进准备好的砂锅里。撒上剩下的切达奶酪,在预热的烤箱里烤大约半小时,直到奶酪变成金黄色并融化。我告诉过你,超级简单!

    用白色铸铁平底锅煮熟绿米砂锅。

    让它冷却一点,然后挖进去。惊叹于菠菜的简单、美味的奶油奶酪口味。让我想起了奶油菠菜酱。

    一些变化

    1. 尝试不同的米,比如长粒米或者糙米。
    2. 尝试不同的蔬菜,包括或不包括菠菜,比如西兰花,豌豆,玉米或蘑菇。
    3. 用你最喜欢的奶酪来代替切达奶酪,做出不同的味道。我们试过用羊乳酪做这个,一直不停地擦拭。它几乎就像希腊的西班牙馅饼!
    4. 添加吃剩的鸡牛排比如鲑鱼、金枪鱼甚至火腿,让它成为一顿完整的大餐。我甚至能看到牛肉一切都很顺利。

    存储

    还有一个好消息,这是很好的提前做砂锅菜。只要在即将到来的假期前一天做好这个砂锅,盖上盖子并冷藏,然后第二天烘烤。在繁忙的烹饪假期里,又少了一道需要担心的配菜。煮熟后,可以放入冰箱冷藏4-5天。

    用勺子舀出的砂锅菜。

    好吧,就是这样。按照食谱的要求,我要把它做得短小精悍。如果你正在寻找一些简单的配菜或正餐,这就是它。没有比这道绿米砂锅更简单的了!

    别上或收藏这个食谱,并订阅GypsyPlate,你就能得到很多很多美味简单的食物。当心

    绿米砂锅,放在我的吉普赛盘上……请享用!

    吉普赛餐盘上的一份绿米饭砂锅菜。

    试试这个假期里的其他美味:
    奶油豌豆配珍珠洋葱
    辣椒枫红薯
    懒人红薯泥
    樱桃番茄
    感恩节羽衣甘蓝沙拉
    山羊奶酪土豆泥
    冬南瓜花
    豆煮玉米

    特色图片为绿色大米砂锅帖子。

    绿米砂锅

    产量: 6份
    准备时间: 10分钟
    烹饪时间: 30分钟
    总时间: 40分钟

    这道绿色的砂锅饭是你节日大餐的一大亮点。奶油,奶酪,菠菜和辣椒,这可能会成为一个新的传统!

    成分

    • 2.5杯煮熟的印度香米或长粒米饭
    • 10盎司冷冻切碎的菠菜,解冻并沥干水分
    • 1个中等大小的青椒,去籽并切碎
    • 4根葱花,切碎
    • 2瓣大蒜,切碎或切碎
    • 一杯乳清干酪
    • 2杯切达干酪,切碎
    • 1杯酸奶油
    • 适量盐
    • 胡椒调味

    指令

    1. 预热烤箱至350华氏度。在2夸脱的砂锅或铸铁锅中倒入黄油,备用。
    2. 在一个大碗里,混合米饭,大约四分之三的切达干酪,乳清干酪,酸奶油和大蒜。用盐和胡椒粉调味。搅拌至充分混合。
    3. 加入菠菜、甜椒、葱花拌匀。
    4. 将混合物刮入准备好的砂锅中。把剩下的切达奶酪均匀地撒在上面,烤到金黄色,大约30分钟。
    5. 休息5分钟,就可以享用了。

    笔记

    1. 这个食谱非常灵活。尝试不同的蔬菜,奶酪,甚至不同种类的米饭。
    2. 你可以提前做好这些,让你的假期更轻松。盖上盖子冷藏一晚,第二天再烤。
    3. 剩菜可以在密封容器中保存4-5天。

    营养信息
    收益率6 服务规模1克ydF4y2Ba
    每份份量 卡路里584 总脂肪37克 饱和脂肪21克 反式脂肪1克 不饱和脂肪11 g 胆固醇110毫克 673毫克 碳水化合物36克 纤维2 g 3 g 蛋白质28 g

    营养信息由Nutritionix计算。

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      关于“绿米砂锅”的6个想法

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