奶油味的，黄油味的，柔滑如丝的，酱汁，酱汁是这里的王者，最后神奇的混合物是如此美味，我丈夫曾经说他可以用酒杯喝它。☺
奶油柠檬鸡。几年前我偶然发现了这个食谱，现在它经常出现在我们的菜单上。如果你有一些很棒的面包，你可以用它来吸收酱汁，我自己就喜欢大蒜浸泡的面包，你就可以了。有时候我们会吃米面，甚至是带珍珠的粗麦粉。但我一直都有一个幸福的丈夫!
这是一道很好的陪伴菜。为什么?因为做起来简单，快速，看起来很棒，味道也更好!!这就是我想要的，当我在家里招待一群人而不是整天在厨房里做奴隶的时候。他们来的时候，它已经在烤箱里滋滋作响了，我所要做的就是举起酒杯招待他们。如果你想要一个幸福的丈夫在家里，或者客人问幸福丈夫的秘诀，试试这个简单的方法……把你的食谱照片发到GypsyPlate上吧!
做这道菜需要的是鸡肉，确切地说，是带骨带皮的鸡腿。好吧，减肥者们，是的，你可以去皮，我保证味道还是一样美味。但请只吃大腿，别想吃鸡胸肉。它甚至不会接近乳房或任何更瘦的东西。你可以用更少的黄油和奶油来简化这个食谱，但最终的结果可能不是我一开始承诺的神奇药水。这取决于你，一个罪恶的夜晚还是小心谨慎的放纵。哦，顺便说一下它含有健康剂量的优质菠菜，可以缓解你的内疚意识。我觉得这是一种平衡……以我自己乐观的方式!
还有很多大蒜。当我使用大蒜时，我从来没有按照食谱上的配料尺寸来做。我听从自己的心。在大蒜方面，我的心是慷慨的。当大蒜走进你的生活时，倾听你的内心，慷慨地对待它……它会把你的食谱提升到一个新的层次。
最后但并非最不重要的是，这种美味的罪魁祸首是黄油、奶油、鸡汤和帕玛森奶酪。再加点柠檬汁，加点香料和香草，瞧，你的桌子上有一些华丽的东西!
做这道菜，好的烤箱可以帮你完成大部分工作，你所要做的就是用盐、胡椒粉和辣椒粉把鸡腿烤成棕色，每面需要5-8分钟。
酱汁的制作非常快，将黄油、大蒜、鸡汤、奶油、柠檬汁、帕尔马干酪和大量的菠菜混合在一起，当然，我们怎么能忘记菠菜呢。
然后把烤焦的鸡肉和酱汁一起放进烤箱，这是我最喜欢的部分，放进烤箱。计时器在400度下开启35-40分钟…和放松。现在是时候喝一口已经盯着你一段时间的酒了。
你一边喝着酒，一边把鸡肉放在酱汁里炖。是的，让烤箱来完成神奇的部分。这就是美丽的金色光泽发生的地方，鸡肉从骨头上掉下来，变得嫩滑。所以你看，并不是所有那些超级美味的菜肴都很难做。为幸福的丈夫们欢呼吧!!
奶油柠檬鸡，在我的吉普赛盘上…
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奶油柠檬鸡
简单又美味!这种鸡肉可以作为一周的晚餐，但它的外观和味道都很好，也会给客人留下深刻的印象。我喜欢用它搭配意大利面，珍珠粗麦粉或面包!它本身，对生酮人群来说很棒!
成分
- 6鸡腿
- 1汤匙辣椒粉
- 适量盐
- 胡椒调味
- 4汤匙黄油
- 3汤匙切碎的大蒜
- 1/2杯重奶油
- 1.5杯鸡汤
- 1/4杯帕尔马干酪
- 1个柠檬，榨汁
- 4杯新鲜的菠菜
- 1茶匙干百里香
指令
- 用盐、胡椒粉和辣椒粉调味鸡腿。
- 将2汤匙黄油放入防烤箱的煎锅中，中火加热融化。加入鸡肉和棕色，每面大约5-8分钟，直到金黄色。把鸡肉放在一边，去掉多余的脂肪。
- 在煎锅中融化2汤匙黄油。加入大蒜，煮软。加入肉汤、奶油、柠檬汁、帕尔马干酪和百里香。搅拌，煮沸，然后转小火。
- 加入菠菜，小火煮至菠菜枯萎。
- 把鸡肉放回煎锅，在400°F的温度下烤30分钟。
- 用新鲜的百里香泉水调味，如果有的话。享受吧!
笔记
- 我特别喜欢搭配带珍珠粉的粗麦粉或意大利面，但一块好的面包也很适合用来吸收美味的酱汁!
营养信息
收益率6 服务规模1克ydF4y2Ba每份份量 卡路里452 总脂肪34 g 饱和脂肪16克 反式脂肪1克 不饱和脂肪18 g 胆固醇214毫克 钠713毫克 碳水化合物5克 纤维1克 糖1克 蛋白质34 g
只适用于主配方，不包括推荐配菜。
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这是昨晚做的!太棒了!!我加了蘑菇，真的很喜欢这道菜。我丈夫说它值得收藏。
这听起来很棒!我遵循低碳水化合物的生活方式，很少能在一个普通的食谱博客上找到适合我的食谱。谢谢你的分享。现在来看看你还能提供什么。
感谢罗伯塔!虽然不是我们所有的食谱都是生酮，但我们试图为每个人都提供一些东西!