如果你正在寻找一个美味的方式,让您的晚餐,这些健康的墨西哥食谱是完美的解决方案!
从玉米煎饼碗汤,有无限多种食物可以创建在几个简单的步骤。
不仅做这些菜味道惊人,但他们也提供大量的健康因其新鲜的食材。
阅读了大量的美味和营养的墨西哥食谱,肯定会逗弄你的味蕾!
健康的墨西哥食谱:
1。平底锅鸡法士达
平底锅鸡法士达不仅容易制作,他们还会让任何有趣的周日夜晚,美味。
加载这个上瘾的平底锅食谱精益蛋白质和五颜六色的蔬菜,让它超级营养。添加辣,扑鼻的鸡肉卷调味料给它一个了不起的味道你不能抗拒。
这种健康的墨西哥饭会好下次时间你有一群人吃饭。享受吧!
2。Caldo德禽(墨西哥鸡汤)
墨西哥Caldo de鸡肉是美味的鸡汤,你通常的鸡汤配方增添情趣。
让这个神奇的汤,你不需要任何花哨的成分,香料,或复杂的烹饪风格。所有你需要的是一个常规的汤锅,一个微妙的鸡汤有大量的蔬菜,和足够的耐心。你的奖励将是一个神奇的锅汤,恰好是健康的。
这温暖和舒适的安慰食品的冷夜或完美每当你感觉舒服。它甚至可能治愈感冒!
3所示。菠萝莎莎
今年夏天享受热带氛围清爽菠萝莎莎舞。甜的,有点辣,这莎莎可以提升任何你喜欢的菜。
你可以让这个充满活力的色彩斑斓的萨尔萨舞:切,混合,寒冷,享受这完美的美味和健康的食物。很高兴作为配菜,鱼,虾和鸡肉炸玉米饼或只是挖一大碗的玉米片。
户外烧烤的美味小菜,菜或野营。玩得开心!
户外烧烤得到的配方
4所示。碗鸡肉卷饼
如果你喜欢辣椒,你会喜欢我们的美味,填充,和超级碗可定制的鸡肉卷饼配方。
这超级健康的碗结合完美的卤水鸡饭和你选择的配菜。就是这样,你的丰盛的和有营养的一碗饭差不多好了!
这个健康的墨西哥菜是一道必须品尝的配方适合餐准备当你有一个忙碌的一周。
5。鸡肉炸玉米饼(墨西哥街头风格)
时不需要taco联合可以使墨西哥街头风格炸玉米饼在家与这个简单的食谱。
让这些令人难以置信的鸡肉炸玉米饼,你需要完全经验丰富的和well-marinated鲜嫩多汁的鸡肉。添加一些简单的洋葱和香菜浇头,莎莎,削减的石灰。
试试这些真实的和健康的炸玉米饼和享受你的下一个塔可星期二!
6。墨西哥Picadillo
Picadillo是传统菜在许多拉美国家和来自西班牙的词“picar”意义肉。
这个墨西哥版Picadillo被其独特的香味从墨西哥干辣椒和其他拉丁斯台普斯。随着牛肉,它是挤满了土豆,洋葱,青椒,胡萝卜,豌豆和西红柿炖,直到肉嫩多汁。
试试这个健康食谱当墨西哥的欲望!
7所示。炸豆泥
使这些炸豆泥下次Taco星期二,我们保证你永远不会回到你的无聊的豆类罐头!
这些bean绝对是美味和使用只有少数储藏室您手头上已有的主食:罐头平托豆类、洋葱、大蒜、油、香料和石灰。他们也超容易制作和品尝墨西哥炸玉米饼或你最喜欢的菜。
你可以装扮你的bean与浇头像洋葱、胡椒,香菜和你最喜欢的奶酪。
8。Pico de加洛
经典墨西哥的萨尔萨舞,Pico de盖洛,在家里与我们的非常简单,快速,让人上瘾的令人满意的食谱。
这新鲜和健康的莎莎不需要任何烹饪,只是一起剁碎,把所有的原料,哈哈,它是准备好了!
这扑鼻的萨尔萨舞让一个伟大的开胃菜和芯片可以使一个了不起的墨西哥菜的调料。
9。辣椒柠檬虾炸玉米饼和芒果莎莎舞
如果你正在寻找海鲜Taco星期二,辣椒柠檬虾炸玉米饼和芒果莎莎的配方是你!
这些神奇的玉米饼富含非常老练的,多汁的虾。添加一个充满活力的新鲜芒果莎莎和细雨,健康美味的鳄梨酱,美味的一餐。
这些可能是你新墨西哥最爱吃的饭菜!Yum !
10。地面土耳其炸玉米饼
如果你喜欢玉米饼和你想要吃的健康,试试这些美味的土耳其地面炸玉米饼!
这个最喜欢的墨西哥餐是减轻瘦肉和装载taco调味料风味。它仅仅需要20分钟烹饪,与你喜欢的配料,味道会很好的。
塔可晚上总是有趣的夜晚,所以享受!
11。面对着一个洛杉矶Diabla
下次你渴望很辣的东西,给我们面对着一个洛杉矶Diabla一试。它确实有一些严肃的踢,所以香料爱好者,这是为您服务!
“魔鬼虾”是一个辣墨西哥菜由多汁虾。添加一个炽热的酱汁制成的西红柿和辣椒干丰富可口的菜,用切碎的香菜装饰。在米饭上,享受服务。
一个完美的冷菜,冰冷的啤酒!
12。桃子莎莎
夏天这里和桃子的季节,是时候让桃子莎莎!这个美丽的菜将会在你的下一个赢得好评如潮聚餐,所以试一试。
这莎莎是难以置信的快速和容易。你只是肢解的原料,混合在一个碗里,将它准备好了。服务与玉米片,墨西哥炸玉米饼、墨西哥玉米煎饼或你最喜欢的菜。这也是伟大的鱼,鸡肉,虾或猪肉。
这甜蜜的墨西哥萨尔萨舞是健康和营养,一个伟大的方法来使用你的大量新鲜的桃子。享受吧!
13。这个烧烤的
这个流行的墨西哥鸡,鸡肉烤肉,是这里在烧烤的季节。无论是后院烧烤或夏季“露营”,这种健康的鸡将会是一个赢家。
先腌制的鸡的橘果汁和很多伟大的拉丁香料。给你你可以烧烤、烤或煎鸡肉和无论哪种方式,这将奇妙的每一次。
对米饭和沙拉或作为填料用于炸玉米饼和墨西哥玉米煎饼。
14。剩下的土耳其烤干酪辣味玉米片
厌倦了做同样的汤和砂锅从你剩下的假期只鸟吗?别担心,我们有更有趣的东西给你:剩下的土耳其烤干酪辣味玉米片的配方。
这道菜非常快速和容易。只是一起组装所有的原料和流行放进烤箱里烤。烘烤后,装饰和这种健康的墨西哥原始版本的服务。
的游戏很好的零食,天井方或任何你渴望干酪,脆脆的,美味的小吃!
15。墨西哥牛肉炸玉米饼
为什么等到周二当你可以每个人最喜欢的快餐,墨西哥牛肉炸玉米饼本周任何一天!
这些牛肉炸玉米饼和超级简单美味的晚餐,你可以在桌子上在短短20分钟。没有什么可以更容易在一个繁忙的周日夜晚!
所以拿出一个锅,你最喜欢的玉米饼和烹饪!
16。西班牙汤(墨西哥肉丸汤)
西班牙汤(墨西哥肉丸汤)是一个健康舒适的食物是无法抗拒的温暖和舒适。适合寒冷的一天,但精彩的一年的任何时候。
想象丰满肉丸漂浮在丰盛的tomato-infused汤富含大量的蔬菜。这是非常美味的,但也丰盛和填充。服务与玉米饼烧焦的热锅,把它们卷起来,蘸汤。Yum !
这个正宗的墨西哥汤也可以用砂锅煮熟或即时锅。享受。
17所示。芒果莎莎
如果你爱莎莎,这芒果莎莎舞是一个成功的秘诀。它美丽,香甜扑鼻,美味!
它非常容易和快速,只是一切都切成一口大小的块和混合。即可食用或冷藏,让味道融合在一起。当心,这个健康的墨西哥萨尔萨舞是完全上瘾!
伟大与玉米片、鱼、鸡肉和虾。
18岁。Taco汤
你把你最喜欢的炸玉米饼变成汤版本吗?如果不是,那么你错过了美味和健康的墨西哥汤。
我们的塔半岛官方网站app数据堆栈可汤配方是一个最好的锅吃饭。装有taco-seasoned牛肉,蔬菜,玉米,豆类和炖完美。爵士乐和不可抗拒的配料如鳄梨,香菜,墨西哥辣椒、玉米片和大量的碎奶酪。Yum !
试着下一个塔可周二和享受
19所示。卡恩Picada
如果你喜欢墨西哥风味,总是在寻找新墨西哥食谱,这肉是一个赢家配方。
卡恩Picada细刨花的牛肉炖的一个极好的番茄辣椒酱与特墨西哥药草和香料。这美味的肉让一个伟大的玉米饼馅,墨西哥玉米煎饼,法士达,油炸玉米粉饼,你最喜欢墨西哥菜。
可以为不同的幼儿学前这道美味的菜吃饭在你繁忙的一周。
20.牛排炸玉米饼
片完全烤牛排堆积如山的玉米饼和所有你喜欢的配料;听起来好吃对吧?是的,Taco周二一次又一次,这牛排炸玉米饼配方肯定会赢得好评如潮。
定制您的玉米饼烧烤或平底锅煎牛排用玉米或面粉玉米饼,你的选择。添加一些伟大的配料如鳄梨、番茄、红洋葱、羊乳酪或蓝色奶酪和香菜。或者自己选择。享受吧!
墨西哥一个健康的食谱,将适合你的下一个野餐。
21。Caldo de Res(墨西哥牛肉和蔬菜汤)
这个经典Caldo de Res(墨西哥牛肉和蔬菜汤),丰盛美味的汤,每个人都会爱。
开始与你最大的锅汤,你一定会想要剩饭剩菜!炖牛肉就在漂亮的风味,美味,和精致的骨汤以及各种五颜六色的蔬菜。结果将是美味,健康的汤,将你的新食物。
用温热的玉米饼卷和蘸奇妙的肉汤。
22。海鲜牛排烤干酪辣味玉米片
你拿到游戏史诗海鲜牛排烤干酪辣味玉米片和做任何事件或游戏一天一个巨大的打击!
这可怕的配方特点完全腌制牛排,肉质虾,和所有你最喜欢的配菜的脆玉米片。它很美味,每个人都会回来。所以让很多!
最好的一部分,这个墨西哥治疗很容易,所以很快就试一试。
23。牛腩排法士达
当墨西哥渴望来袭时,这些健康的牛腩排法士达将恰到好处!
这个快速匆匆拼凑成饭充满活力、丰富多彩和完美的腌制牛排。添加蔬菜,调味品,酸橙汁、大蒜、辣酱油、石油和香菜美味地上瘾的餐饭。
你可以做这道菜低碳水化合物和无谷蛋白,所以享受!
我们希望你能喜欢这些美味的墨西哥食谱和我们一样健康。
看看这些很棒的食谱!
墨西哥食谱
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墨西哥20 +最好的健康食谱
这组健康的墨西哥食谱包括许多不同的方式来养活你的家人比较有营养的套餐和南部边界的天赋!
成分
- 2.5 3磅去骨、去皮的鸡大腿
- 半杯橙汁
- 1/3杯的橄榄油
- 1/4杯柠檬汁
- 6 - 8蒜瓣切碎
- 胭脂树粉1汤匙
- 1.5汤匙干牛至
- 辣椒粉1汤匙
- 1汤匙孜然
- 芫荽粉1汤匙
- 2茶匙盐
- 1茶匙胡椒
- 1 - 2茶匙红辣椒片
指令
- 混合橄榄油,柠檬,大蒜和香料。把鸡肉在一个大碗里或烤盘,然后倒入腌料拌匀。盖上保鲜膜,然后冷藏。腌鸡至少2小时,一夜之间。
- 把鸡肉从冰箱在烹饪之前30分钟。
- 烧烤中高温预热到425 - 450°F。
- 每边烧烤鸡8 - 10分钟,或者直到内部温度达到185 - 190°F。
- 在切割之前允许休息5分钟。
夏天的这里!试试这些百仕通的食谱!
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