这明亮和可口的希腊柠檬饭配方很容易使简单的成分,但它会增加你的大米,这么多。
这是完美的一面对于许多你喜欢的地中海菜肴,提高你的饭的味道配置文件到另一个水平!
我是一个大米饭吃。在它的基本形式,这是一个必须与所有我最喜欢的咖喱和炖菜。
但有时候我喜欢给它一个小刺激。我们经常快速香菜石灰大米或藏红花米饭,我就是喜欢波多黎各吃Arroz反对超市。
但一些好吃的时候希腊的夜晚,唯一的出路是强烈的柠檬饭!
为什么我们爱希腊柠檬饭吗
- 味道简介:这道菜拥有诱人的杂乱的活力柠檬和芳香草本植物莳萝和欧芹。它是新鲜的,充满活力的,完全无法抗拒。
- 材质:使用印度香米确保轻,蓬松的质感,完全吸收了可口的柠檬的肉汤,创建一个一致性既不能太干,也不能太软。
- 简单性:少数的主要成分和简单的指令,这道菜是微风。但结果呢?一个高档餐厅美食配菜值得。
- 多功能性:这柠檬大米是完美的伴侣各种希腊电源,以及许多其他的菜。
希腊大米成分
- 橄榄油——用于炒和释放口味,传授丰富的地中海香气。
- 洋葱——提供了一个甜蜜的基地,提高菜肴的深度。
- 大蒜——提供了一种辛辣的踢。
- 白米——的主要元素,毛茸茸的,吸收味道美。
- 鸡汤-增加美味的笔记和增强风味概要文件。
- 欧芹——引入了一个新鲜的草本触摸,光明的菜。
- 莳萝——带来一种独特的芳香味道,补充柠檬。
- 柠檬——给水稻其标志性橘味风味,使这道菜清新扑鼻。
简单的柠檬饭食谱
在一个中锅,中火加热橄榄油。加入洋葱炒,直到它开始变得透明。加入大蒜,再煮一分钟。
加入米饭和炒5分钟,经常搅拌。
倒入鸡汤,拌匀。煮至沸腾,然后减少热介质低,盖,煮20分钟。
熄火,打开盖子,绒毛大米用叉子。加入欧芹、莳萝、柠檬汁和柠檬皮。混合一起搅拌,直到混合均匀。
配方笔记和技巧
- 大米的选择:虽然印度香米是我们最喜欢的光,蓬松的质感,其他长白色饭也可以工作。如果使用正则籼米,冲洗以去除多余的淀粉和防止它变得粘稠。
- 草新鲜:总是选择新鲜的香菜和莳萝。他们做出不同口味的世界相比,干版本。
- 柠檬皮:之前一定要热情柠檬榨汁。这是容易得多!同时,用细刨丝器或剥皮器确保只有外面的黄色层,避免了苦白髓。
- 肉汤选项:蔬菜汤可以代替鸡汤,但味道概要文件将略有变化。素食版本,蔬菜汤是理想的。
- 调整Tanginess:柠檬的酸度可以有所不同。味道和柠檬汁做出相应的调整,如果你想要一个或多或少明显柠檬味道。
- 煎:不要匆忙煎的过程。确保洋葱是半透明的,没有晒黑,让大米面包有点提高了整体风味的深度。
服务与希腊柠檬饭
这一个伟大的一面的你最喜欢的地中海菜肴鸡烤肉串或牛排陀螺仪。圆的餐半岛体育平台免费视频大全 。
我们也有一个很棒的羔羊配方Kleftiko这种大米,很好。另一个顶级竞争者是Psari Plaki,希腊鱼菜。
展望未来希腊食品,其他电源对这么好烤鸡腿,锅猪排,鱼在卷发纸,烤红大麻哈鱼和半岛体育平台下载首页 。
变化
- 交换白米和糙米坚果风味和营养补充道。根据需要调整烹饪时间。
- 有时希腊饭包括米粒,类似于饭。添加它在和烤面包和米饭。
- 而莳萝和欧芹是经典,有些不同的口味加入新鲜薄荷。
- 洒在烤松仁或切片杏仁结束的危机和坚果口味。
- 添加一些蔬菜。认为豌豆、胡萝卜和青椒。
剩菜和存储
你可以在密闭容器中冷藏吃剩的柠檬饭3 - 4天。准备吃的时候,再热剩菜放进微波炉里。
提示:煮好的米饭能细菌生长迅速,如果不保持在适当的温度。烹饪后,允许大米到室温,然后在一小时内冷藏。
如果你想冻结的剩菜,他们烤盘上均匀传播。在冰箱里。一旦它完全冷却,部分大米到zip包,然后冻结。
给你基本的大米明亮活泼的改造与这个简单的希腊灵感配方。它就可能成为你的首选方法之一煮饭!
希腊柠檬饭,在我们的吉普赛板…享受!
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希腊柠檬饭
这明亮和可口的希腊柠檬饭配方很容易使简单的成分,但它会增加你的大米,这么多。
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1小洋葱,切成小方块
- 2大蒜丁香,切碎
- 1.5杯生白米(见注1)
- 3杯鸡汤
- 2汤匙新鲜香菜切碎
- 1汤匙新鲜莳萝
- 汁+ 1的柠檬
指令
- 在一个中锅,中火加热橄榄油。加入洋葱炒,直到它开始变得透明。加入大蒜,再煮一分钟。
- 加入米饭和炒5分钟,经常搅拌。
- 倒入鸡汤,拌匀。煮至沸腾,然后减少热介质低,盖,煮20分钟。
- 熄火,打开盖子,绒毛大米用叉子。加入欧芹、莳萝、柠檬汁和柠檬皮。混合一起搅拌,直到混合均匀。
笔记
- 我们喜欢用印度香米,宽容比常规长粒大米。
营养信息
收益率6克ydF4y2Ba 服务规模1克ydF4y2Ba每份金额 卡路里258年 总脂肪5克 饱和脂肪1克 反式脂肪0 g 不饱和脂肪4 g 胆固醇2毫克 钠488毫克 碳水化合物48 g 纤维1克 糖6克 蛋白质4 g
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