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    希腊茄子酱

    我们的Melitzanosalata食谱将成为你蘸酱酱的新星。奶油味的烟熏烤茄子,淋上一层老EVOO和一些其他的增味剂。

    这道希腊茄子酱非常简单,但最终的效果却太好了。你只需要一大堆皮塔饼把它舀起来。

    为你下次聚会做这个,看着人群聚集在一起……

    Melitzanosalata是一种简单的希腊茄子蘸酱,只需简单的原料就能创造出惊人的味道。搭配皮塔饼很不错,也可以搭配烤肉或鱼肉。

    我们在GypsyPlate网站上做过不少自制蘸酱,但我们最喜欢的还是茄子。摩洛哥Zaalouk和中东地区Moutabal两者都很美味,很难选出最喜欢的。

    这个Melitzanosalata可能是最难说的,但它的成分最简单。这道菜让茄子脱颖而出,成为众星。

    什么是Melitzanosalata?

    Melitzanosalata,明显meh-lee-tza-no-sah-lah-ta是一种简单的希腊茄子蘸酱,将烤茄子与橄榄油、少许大蒜和一点柠檬汁混合在一起。它通常用欧芹和橄榄等其他食材来装饰。

    茄子沙拉这个名字翻译过来就是“茄子沙拉”,尽管它最常作为蘸料或拼盘的一部分食用。它也可以用来搭配肉类和鱼类。

    茄子通常在明火上烤,但今天我们要用烤箱烤茄子。

    Melitzanosalata是一种简单的希腊茄子蘸酱,只需简单的原料就能创造出惊人的味道。搭配皮塔饼很不错,也可以搭配烤肉或鱼肉。

    成分

    • 茄子,明星。
    • 特级初榨橄榄油质量很好。
    • 大蒜,只是一个提示。
    • 柠檬汁为了一点刺激。
    • 盐和胡椒调味。
    • 〇红辣椒片为了轻轻一踢。
    • 欧芹,一些用来蘸酱,一些用来装饰。
    • 可选装饰-卡拉玛塔橄榄,葱花,圣女果,羊乳酪。

    Melitzanosalata食谱

    如上所述,你可以选择在明火上烤茄子,但要准备好以后清理。如果你想要少一点混乱和努力,你可以在烤箱里烤茄子。

    1.烤茄子:把茄子切成两半,刷上橄榄油,把茄子平放在羊皮纸或锡纸上。用叉子戳几个地方。然后在预热好的烤箱里烤。

    两半茄子放在锡纸上。

    2.茄子沥干水分:烤好后,让它冷却一点,然后挖出果肉,去皮。把茄子肉放在滤锅里,让多余的水沥掉。

    用漏勺沥干茄子

    3.捣碎和混合:将茄子放入搅拌碗中,用叉子捣碎成均匀的稠度。加入橄榄油、蒜末、柠檬汁、欧芹、红辣椒片、盐和胡椒粉。混合至充分混合。

    配料在碗里捣碎

    4.装饰:在上面添加任何你喜欢的装饰。今天我们用了欧芹,圣女果,大葱和卡拉玛塔橄榄。

    Melitzanosalata是一种简单的希腊茄子蘸酱,只需简单的原料就能创造出惊人的味道。搭配皮塔饼很不错,也可以搭配烤肉或鱼肉。

    如何上梅利扎萨拉塔

    我们喜欢用melitzanosalata蘸皮塔饼、corstiini或胡萝卜和芹菜等蔬菜。它是派对上的一大亮点。

    搭配肉类和鱼类也很不错。在皮塔饼口袋里试试鸡烤肉串Keftedes.或者,它是一个很好的伴奏沙拉三明治

    食谱小贴士和注意事项

    • 如果你想烤茄子,不要把它切成两半。相反,用叉子在几个地方刺穿它,然后把它整个烤熟,偶尔翻一下,直到它变软。
    • 不要跳过排水步骤。否则你就会被水浸湿。当你等待的时候,你可以准备其他的食物。
    • 使用优质特级初榨橄榄油。
    • 品尝和调整。每个人的口味都不一样,所以要注意盐和柠檬汁。
    • 如果你准备的是蘸酱,那就先放凉。作为肉类菜肴的配菜,它可以趁热上桌。
    Melitzanosalata是一种简单的希腊茄子蘸酱,只需简单的原料就能创造出惊人的味道。搭配皮塔饼很不错,也可以搭配烤肉或鱼肉。

    剩菜和储存

    你可以在密封容器中冷藏剩余的梅利扎诺沙拉3-4天。多做一批,因为它和很多东西都很搭。

    我们不建议冷冻。

    Melitzanosalata是一种简单的希腊茄子蘸酱,只需简单的原料就能创造出惊人的味道。搭配皮塔饼很不错,也可以搭配烤肉或鱼肉。

    在家试试这道简单的希腊茄子酱吧。有时候最简单的东西就是最美味的。

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    Melitzanosalata,在我们的吉普赛盘上…请享用!

    一碗吉普赛人盘子上的意大利香肠

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    希腊茄子酱

    产量: 6 - 8份
    准备时间: 15分钟
    烹饪时间: 40分钟
    总时间: 55分钟

    Melitzanosalata是一种简单的希腊茄子蘸酱,只需简单的原料就能创造出惊人的味道。搭配皮塔饼很不错,也可以搭配烤肉或鱼肉。

    成分

    • 2个大茄子
    • 1瓣蒜,切碎
    • 1/4杯特级初榨橄榄油
    • 1个柠檬,榨汁
    • 1/4杯切碎的欧芹,再加一些作为装饰
    • 1/4茶匙红辣椒片
    • 调味用盐
    • 胡椒粉调味
    • 可选的配菜:
    • 卡拉马塔橄榄
    • 圣女果
    • 羊乳酪

    指令

    1. 烤箱预热至425华氏度。
    2. 把茄子切成两半。在上面刷一层橄榄油,然后把它平放在锡纸或羊皮纸上。用叉子戳几处。烤30-40分钟。(明火使用说明见注1)
    3. 冷却后,把茄子瓤挖出来,放在滤锅里。让水沥干10-15分钟。
    4. 将茄子放入搅拌碗中,用叉子捣碎成均匀的稠度。加入橄榄油、蒜末、柠檬汁、欧芹、红辣椒片、盐和胡椒粉。混合至充分混合。
    5. 在上面放上喜欢的配菜,再淋上一些特级初榨橄榄油。

    笔记

    1. 更传统的做法是把整个茄子放在明火上煮。要做到这一点,将火焰调到中火,将茄子直接放在火焰上。每次用钳子旋转3-4分钟,直到茄子完全变软,表皮烧焦,大约15-20分钟。

    营养信息
    收益率8 gydF4y2Ba 服务规模1
    每份份量 卡路里134 总脂肪8 g 饱和脂肪2 g 反式脂肪0 g 不饱和脂肪6克 胆固醇3毫克 111毫克 碳水化合物16克 纤维5克 6克 蛋白质2 g

    营养信息由Nutritionix计算。

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