正在寻找一些低碳水化合物的方法来烹饪虾?嗯，你来对地方了!
这个简单的集合生酮虾食谱有巨大的品种可供选择，所以任何口味或渴望都可以满足!
你会发现从开胃菜到煎锅餐，炒菜到包裹，甚至是舒适的食物最爱，如什锦饭和虾和粗面粉的酮化版本，在这个惊人的酮虾食谱列表…
浏览所有这些很棒的低碳水化合物虾食谱，看看哪些是你的常规食谱。玩得开心!
1.鲜虾生菜蛋黄酱杯
我们从我们自己美味的虾蛋黄酱生菜杯食谱开始这个生酮虾食谱列表，这个食谱制作简单，易于上菜。
这道菜是新奥尔良有名的开胃菜。饱满的煮虾淋上奶油味浓郁、微辣的蛋黄酱。
2.虾Korma
这道咖喱虾是用奶油腰果做的，配上多汁的肉汁。配上一大堆花椰菜米饭，就是一顿美餐了。
3.西班牙蒜虾
如果你爱吃虾，你一定要尝尝这道经典的西班牙小吃。饱满的虾泡在大蒜味的橄榄油里，还有大量新鲜的欧芹。这是我们最喜欢的生酮虾食谱之一。
4.奶油大蒜黄油托斯卡纳虾
这是一种颓废的快乐!饱满的虾仁裹上奶油黄油酱汁，配以帕尔马干酪、菠菜和晒干的番茄。这种低碳水化合物的食物只需要15分钟。
餐厅品质的食谱，很容易做，而且生酮友好，全家人都会喜欢的。
5.大蒜黄油虾和西兰花煎锅
大蒜黄油虾和西兰花是一顿超级简单的平底锅餐，非常适合忙碌的工作日晚上。另外，这个食谱不含麸质，不含旧石器和生酮。
6.生酮虾和粗面粉
我们喜欢虾和粗面粉，这是低地的终极安慰食物。这款低碳水化合物的版本以花椰菜粉为特色，保持酮!
7.虾仁炒菜花饭
虾炒花椰菜饭是一个完整的一锅饭，一定会满足。它的味道和外卖一样好，没有那些让人发胖的碳水化合物。
8.虾饼
说真的，任何东西都像炸蛋糕一样好吃，对吧?这些美味酥脆的小油条大约25分钟就能做好。用猪皮代替传统的粘合剂，每份只含有1.8克净碳水化合物。
9.生豆泰式炒河粉
这道美味的生豆泰式炒河粉有甜、酸、咸和辣。它用白木面取代了传统的面条，保持低碳水化合物!
10.地中海平锅虾
这盘地中海虾的食谱既健康又简单，而且不需要太多的清理。它有很好的地中海风味，比如黑橄榄和菲达奶酪。
11.奶油鲜虾沙拉
奶油鲜虾沙拉非常简单，而且用途广泛。把它放在蔬菜沙拉上，或者用生菜卷起来，做一顿有趣的手拿餐。
12.香菜酸虾和花椰菜米饭
香菜酸橙虾和花椰菜饭是一道美味而饱腹的晚餐，不到半小时就能上桌。你不喜欢简单的饭菜吗?
13.酮什锦饭
生酮什锦饭是经典什锦饭的健康版本，味道一样丰富。里面有香肠和虾，米饭换成了花椰菜米饭。
14.辣虾卷生菜卷
当每个人都渴望玉米卷之夜时，辣味虾卷生菜卷是一份有趣的手持晚餐，但没有所有的碳水化合物。
15.法式虾香肠蔬菜煎锅
这道法式虾香肠蔬菜煎锅是一顿简单的15分钟晚餐!它有丰富的味道和质地，会受到全家人的喜爱。
16.生酮棒棒虾
这道Keto Bang Bang虾的食谱使一道菜低碳水化合物，但不牺牲风味。太好了!
17.生酮虾浓汤
不要被在厨房里做浓汤的想法吓倒。这是一部比较简单的法国经典电影。这道奶油汤是用很多饱满的虾做的。
18.生藤鸡虾秋葵汤配香肠
秋葵汤-典型的卡津和克里奥尔菜肴之一。这个版本的特色是虾、鸡肉和安兜肠。做一大堆，享受剩下的几天!
19.空气炸锅熏肉虾
用培根包裹一顿饭已经成为一种流行趋势，这道培根包裹虾的食谱将这种趋势与虾结合在一起。它们可以作为开胃菜或主菜，你可以用空气炸锅烹饪。
20.生酮爆米花虾
爆米花虾是餐厅里最受欢迎的开胃菜，这种迷你虾裹上面包屑，然后炸至金黄酥脆。使用椰子粉，这个食谱使它们成为生酮。
21.水牛虾生菜卷
这些简单、低碳水化合物的水牛虾生菜卷很辣，配上少量蓝纹奶酪或牧场酱是完美的。他们只用了15分钟就做好了!这是所有水牛酱爱好者的必备品。
22.生酮奶油芦笋和阿弗雷多虾
你一定会喜欢这道Keto奶油芦笋和阿弗雷多虾。太颓废了，你会忍不住想再回去看一遍!
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23.印度咖喱虾
这道Keto印度咖喱虾食谱风味十足。和花椰菜饭一起吃很不错。
24.奶油蒜蓉虾牛排
这道牛排虾菜配上了你能想象到的绝对最颓废的奶油蒜酱。这肯定会是你最喜欢的虾和牛排食谱之一!
25.韩国烧烤虾
这道韩国烧烤虾完美地融合了香料和大量黄油。这是你尝试过的最令人上瘾的辣虾食谱之一。
26.虾，西葫芦船
没有更好的方法使用西葫芦比这些虾西葫芦船。
这道西葫芦船的食谱很简单，但味道很浓郁，里面有虾、腌制的朝鲜蓟、帕玛森奶酪和大蒜。
27.低碳水化合物宫保虾
这道你最喜欢的宫保虾仁的生酮版本太棒了。多汁、饱满的虾和辣椒拌在美味、扑鼻、略带辣味的宫保酱中。当亚洲人的食欲受到冲击时，这些大而大胆的口味就会在一瞬间出现。
28.汤姆卡汤(泰式椰子虾汤)
泰国椰子虾汤，或汤姆卡汤，是一道美味的泰国汤，用椰奶、柠檬草和生姜调味。这款汤充满了饱满的虾和健康的蔬菜，绝对是赢家!
29.简单的平底锅虾法希塔
这个简单的平底锅虾法希塔食谱是一个很棒的工作日晚餐。只需要一些材料一起烘焙，然后你可以把所有的材料都包在生菜里!
30.15分钟蒜蓉虾西葫芦意大利面
这里有一个一锅，15分钟的生酮虾食谱，只需要在你的工作日晚上轮换。这很简单，但味道很棒。
31.生酮蒜蓉虾凯撒沙拉
这道生酮虾凯撒沙拉以虾、培根、脆生菜、煮鸡蛋、鳄梨、奶酪和奶油凯撒酱为特色，是一顿清淡却令人满意的大餐。
32.生酮虾培根杂烩
这道美味的生酮虾培根杂烩，奶油味十足，美味可口。用卡津调味料调味，当然还有培根…
33.鳄梨虾仁
这个鳄梨虾仁的食谱太棒了!你所要做的就是快速sauté虾，然后把它们装在牛油果船里。完美的低碳水化合物午餐。
34.低碳水化合物墨西哥酸橙虾碗
这些健康的低碳水化合物墨西哥酸橙虾碗是一个超级美味的餐厅品质餐。虾和花椰菜饭和鳄梨酱是绝配。
35.粗虾鳄梨色拉酱
这道简单的生酮虾鳄梨色拉酱将成为你餐前开胃菜的新星。而且准备起来几乎不需要时间。
你的家人和客人一定会对你印象深刻。
你知道了，这么多简单美味、低碳水化合物、生酮虾的食谱!食物可以很美味，即使是低碳水化合物!
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35生酮虾食谱收集
这个简单的集合生酮虾食谱会让你以多种方式享用你最喜欢的海鲜，而不会感到内疚!我们喜欢这道西班牙蒜虾:
成分
- 1.5磅去皮去脉大虾(开尾或脱尾)
- 1/4杯大蒜
- 一杯特级初榨橄榄油
- 1/2杯欧芹，切碎
- 1茶匙红辣椒片
- 2汤匙干雪利酒(或任何干白葡萄酒)
- 1茶匙柠檬皮
- 食用粗盐
指令
- 把虾拍干，用粗盐调味。
- 把大蒜切成薄片。切碎欧芹。
- 在平底锅中加入切片大蒜和特级初榨橄榄油，用中火烹饪，偶尔搅拌，直到边缘开始焦糖，大约5-7分钟。
- 把火调到中火，放入虾。Sauté直到粉红色，大约3-4分钟。用红辣椒片和粗盐调味(记得你一开始是用盐腌虾的，不过你可能想要更多的盐来做酱)。把它扔一分钟。
- 加入干雪利酒和切碎的欧芹和柠檬皮搅拌。煮几分钟。尝一尝，加入调味料。
- 马上上桌，配上一些柠檬角和硬皮面包。
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