在寻找一些经济实惠的餐点?你来对地方了!
我们整理了这个简单的清单便宜的晚餐主意给你。它们都超级美味，而且超级节俭。
你会发现从汤到砂锅菜，意大利面，米饭，慢炖餐等等。
通过这些预算友好的食谱来烹饪，你的家人一定会喜欢它们，不管它们有多节俭!
1.威尔士干酪
让我们从简单简单的食物开始。这道英国经典美食将是你厨房里的主食。这堆奶酪的美味会受到全家人的喜爱!
2.鸡肉拉面炒
没有什么比老拉面更便宜的了…但是健康的拉面?谁能想到呢!这道炒菜富含蔬菜能量和瘦肉蛋白。把你的储藏室主食提升到一个全新的水平!
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3.鲑鱼肉饼
这些三文鱼肉饼美味、营养又实惠。看看它们。谁说食品储藏室的主食不能很美味?这是海鲜大餐的廉价替代品。
4.疯子岩豚鼠
Loco Moco是一道有趣又美味的夏威夷菜，米饭上放一堆牛肉饼，淋上肉汁，最后放一个单面朝上的鸡蛋。多酷!
5.奶油鸡肉丸
这些奶油帕尔马鸡肉肉丸是一个简单的工作日晚餐，全家人都会喜欢。它们也是一个很好的生酮友好的选择!
6.Fasolada
一些便宜的罐装豆子，你真的在碗里创造了一个魔法。Fasolada是终极的希腊美食。这道白豆汤的特色是淋了大量的橄榄油。Yum !
7.炖猪排
这些炖猪排，又名岛民猪肉，是你工作日最好的新朋友。嫩肉在美味的酱汁中入口即化。如果你能抽出10分钟，你的瓦罐或速溶锅就可以做剩下的事情了!
8.馅儿
谁没有关于牛肉酱的美好童年回忆呢?这个自制的食谱拥有你所记得的所有美味的酱汁口味，而且每份的成本不到3美元!
9.香肠土豆砂锅
这道丰盛的砂锅包含了两种舒适的主食，香肠和土豆。再加上大量的蔬菜，你就拥有了一顿丰盛的大餐!
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10.Giniling
这种猪肉，或菲律宾Picadillo，是经典的菲律宾安慰食品。碎猪肉和蔬菜在番茄酱中炖，味道非常好。而且很简单!
11.Barbacoa猪肉
超级简单，超级美味，超级实惠，用的是超级便宜的猪肉。做一大堆，你可以招待一大群人，或者剩菜剩菜好几天。试试墨西哥卷饼，佛碗，或者发挥你自己的创造力!
12.金枪鱼砂锅
这是另一个使用廉价食品柜主食的复古经典。鸡蛋面条，金枪鱼罐头，奶油蘑菇汤，还有一些其他的东西，你就有了丰盛的经济实惠的舒适食物。
13.裂纹鸡
这是最实惠的食物。这款令人上瘾的美味快鸡充满了奶油奶酪的美味。上面还有培根。这个简单的食谱同样适用于炖锅或速溶锅!
14.Avgolemono汤
这道希腊Avgolemono汤是你的鸡肉面汤的升级版。丝般柔滑，太好吃了!
15.夏威夷凤梨鸡
这款夏威夷凤梨鸡是一款从骨头上掉下来的美味。只需几分钟的时间，你信赖的瓦罐或速溶锅就可以完成其余的工作!
16.奶油鸡煎锅
奶油鸡肉煎锅是你工作日最好的朋友。它超级简单，超级美味，而且碳水化合物含量很低。从开始到结束在30分钟内，这可能会成为你轮换的一个新的主要内容。
17.无壳鸡派砂锅
没有派的馅饼?是的，如果你像我一样渴望那些舒适舒适的味道，而不需要额外的工作。这是为那些懒惰的日子准备的。
18.鸡烤肉
这道菲律宾炒鸡的做法很简单，但同时又有多种口味。它是浓郁、甜、酸和美味的完美结合!
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19.鸡肉和饺子
鸡肉和饺子……还有什么比这道南方经典美食更“舒适”的吗?历史上，它被认为是经济困难时期的中流支柱，它总是全家都会喜欢的一道菜!
20.词Aloo也是
蔬菜是健康又便宜的食物。你喜欢菠菜吗?你喜欢土豆吗?他们在这种简单的，家庭风格的印度aloo palak中搭配得很好!
21.Kedjenou鸡
在科特迪瓦，Kedjenou是一道受人喜爱的炖菜。它如此简单，却如此美味。你要辣的吗?哦，我来教你怎么做辣的!
22.摩洛哥扁豆汤
用这道美味的小扁豆汤给你平常吃的扁豆来一次异域风情的改造。摩洛哥香料的温暖和美味的组合将永远改变你对一碗扁豆的想法。
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23.黑豆辣椒
快速、简单、健康、便宜……这款素食黑豆辣椒，以帕涅拉的黑豆汤为基础，半小时内就能做好。
24.蜂蜜芥末鸡
甜的，咸的，黏的，酱的…来看看你最喜欢的新餐准备选择。这只烤蜂蜜芥末鸡只需要你10分钟的时间，剩下的都是烤箱做的!
25.Maafe
这道西非花生炖菜叫Maafe(或Mafe)，味道浓郁可口。你选择的任何肉类都是完美的香料花生酱和番茄酱的最佳选择。
26.番茄罗勒鸡
这道番茄罗勒鸡肉是一道快速、清淡又美味的工作日餐。橙子酱的甜味与番茄和罗勒的新鲜是一个很好的补充!
27.茄子帕玛森
你喜欢意大利菜吗?你喜欢安慰食物吗?这款茄子帕尔马干酪是两者的完美结合!用烤箱烤，或者试试我的瓦罐法。
28.宫保鸡丁
宫保鸡丁——又香又甜，味道扑鼻，干辣椒更是增添了它的味道!不要被材料的数量吓倒，你可以在半小时或更短的时间内做出来。完美的一周晚餐!
29.Shakshuka
沙克舒卡:比你平常吃的鸡蛋好吃多了!有这么多来自各种香草和香料的味道，这款中东经典的鸡蛋排名非常靠前!
30.鸡炒饭
这种鸡肉炒饭是一种健康又实惠的外卖选择。如果你手边已经有一些煮好的米饭，只需要大约20分钟!
31.鸡肉生菜卷
灵感来自于张斐，这道又快又好吃的菜一定很受欢迎!一个伟大的开胃菜为客人或运气，或一个简单的低碳水化合物餐的选择!
32.酱饭
这道色彩斑斓、美味可口的一锅饭是西非的经典。准备简单，然后放进烤箱。给你的客人留下深刻的印象，这简单和异国情调的待遇!
33.木豆Tadka
豆豆，印度家家户户的主食。有无数种。这是最受欢迎的一种，在任何印度餐厅都能找到。
34.路易斯安那红豆和米饭
豆类和米饭是廉价晚餐的主要选择。这道路易斯安那风格的红豆米饭食谱将风味提升到了一个全新的水平!
35.意大利面和肉丸子
我们要用大家最喜欢的意大利面和肉丸来结束这个名单!这道菜尝起来就像一顿真正的大餐，即使是一顿便宜的晚餐!
这就是35个简单又美味又便宜的晚餐主意!用别针或书签收藏这些美味的菜肴，这样你总是知道在哪里可以找到它们。
35种烹饪廉价晚餐的最佳方法
此收藏预算友好便宜的晚餐主意会给你很多节俭的食物选择。赶时间?试试这道鸡肉拉面:
成分
- 1个大鸡胸肉
- 2包拉面(不含调味包)
- 1个小洋葱
- 1个红甜椒
- 1个青椒
- 6 - 7蘑菇
- 10-12根小胡萝卜
- 3葱
- 4瓣大蒜
- 1汤匙切碎的姜
- 3汤匙食用油
- 3汤匙酱油
- 2汤匙海鲜酱
- 2汤匙蚝油
- 2汤匙甜辣椒酱
- 1.5杯水
指令
- 首先把一切都准备好。姜蒜剁碎，香菇洋葱辣椒切片，红萝卜切丝。将葱花切成一英寸长的薄片，绿色和白色的部分分开。同时，把你所有的酱料，酱油，牡蛎和甜辣椒混合在一个碗里。首先是蝴蝶鸡胸肉，然后切成细条。
- 将炒锅或大煎锅用大火加热。烧到热的时候，加入油、切碎的洋葱和白葱花。Sauté一分钟，然后加入鸡肉。频繁搅拌，煮至鸡肉呈粉红色，约3-4分钟。
- 加入姜和蒜，搅拌一分钟左右。然后加入胡萝卜、辣椒和蘑菇。翻炒3-4分钟。加入酱汁，拌匀。
- 把搅拌好的材料移到锅的周围。向井中加水。加热大约一分钟，应该开始沸腾了。
- 加入拉面煮一分钟。翻面再煮一分钟。
- 将面条分开，与其他食材混合均匀。
- 趁热上桌，用剩下的葱花装饰。
笔记
- 告诉我你尝试过哪些食谱，我喜欢听到你的声音!
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