如果你在找一些很棒的比目鱼的食谱你来对地方了!大比目鱼是一种很棒的鱼，味道温和，鱼片又大又硬。而且它是如此多才多艺!
我们收集了大量的食谱，所以你永远不用考虑“用大比目鱼做什么?””了。
从简单的清淡菜肴，到丰盛的炖菜，三明治和墨西哥卷饼，你会发现很多有趣的新方法来准备你最喜欢的鱼。
烹饪所有这些美味而简单的比目鱼食谱，你一定会找到一个新的最爱。玩得开心…
比目鱼食谱:
1.巴哈鱼玉米卷
玉米卷时间到了!这些鱼玉米饼以完美调味的啤酒炸鱼、墨西哥菜和美味的自制玉米饼酱为特色。太好了!
这将是你最喜欢的比目鱼食谱之一!
2.Psari Plaki
这道希腊烤鱼，Psari Plaki，是你食谱中一个很好的补充。鱼片，清淡，新鲜，充满活力的味道。
配上一些硬皮面包，你就会得到真正的享受!
3.巴哈马水煮鱼
丰盛的鱼片在美味的肉汤里炖着，里面有土豆、洋葱、大量的青柠汁和一点辣味。这是经典的海岛美食!
4.地中海鱼配橄榄酱
用这道加了橄榄酱的美食，让你的大比目鱼焕然一新。如此美味，却又如此简单，这是一顿很棒的陪伴餐。
这道美味的菜肴大约30分钟就能做好，所以它也可以成为你工作日的简单晚餐。
5.的菜
这是巴西经典的Moqueca!这是一种超级美味的番茄椰子炖鱼。
最适合和硬皮面包一起吃。这道美味的食谱只需35分钟，也可以和其他海鲜搭配!
6.乳头状鱼
鱼Papillote可能听起来超级花哨，但也超级简单!
简单地把比目鱼单独的部分用羊皮纸包上一些蔬菜和增味剂，然后烘烤!
7.烤大比目鱼和芦笋
大蒜、帕尔玛干酪、大比目鱼和芦笋也是一道菜。
这是一顿富含蛋白质和蔬菜的清淡而又超级营养的晚餐。
8.烤鱼玉米卷
如果你喜欢烤鱼，你一定要试试这些烤鱼玉米卷。墨西哥玉米卷超级容易做，不到30分钟就能做好。
这是我们最喜欢的比目鱼食谱之一。
9.金姜黄大比目鱼
想吃亚洲风味?那就尝尝这道家常印尼鱼吧，金色姜黄大比目鱼。
鲜黄色的咖喱酱涂在鱼片上，再淋上美味的番茄酱。这是天造地设的一对。
10.意大利辣酱配大比目鱼
用这道意大利大比目鱼沙拉酱食谱在家就能做出美味的鱼。
这款意大利版的绿辣酱有凤尾鱼、酸豆、大蒜、黑胡椒和红辣椒片。味道很重，很棒。
11.地中海葡萄酒柠檬水煮比目鱼
用这款地中海葡萄酒柠檬水煮大比目鱼来完美地煮你最喜欢的鱼，并赋予它极好的味道。
这道美味的食谱做起来非常简单，吃起来美味极了。所以不要等待任何时机，今天就试试这条地中海大比目鱼。
12.果阿鱼咖喱
果阿鱼咖喱是产自印度果阿邦的最香最香的咖喱。
这道轻松的咖喱以番茄和椰子为基础，加上其他美味的香料，超级美味。只需20分钟就可以配上白米饭，享受丰盛而舒适的一餐。
13.烤柠檬蒜大比目鱼
想要清淡健康的一餐，试试烤柠檬蒜大比目鱼吧。
最简单的柠檬蒜腌料在这道菜中起着关键作用。只要烤成完美的薄片，你就拥有了一顿超级美味和健康的大餐。
14.大比目鱼贝类汤
看看这道大比目鱼贝类汤，对于所有海鲜爱好者来说，这是一道完美的安慰汤。
它只需要大约20分钟，但味道和高级餐厅一样好。
15.平底锅烤比目鱼配扁豆沙拉
烹饪这道优雅的平底锅烤比目鱼配扁豆沙拉，给人留下深刻的印象。它为你的晚餐提供了一个经典的entrée。
华丽的金色平底锅烤大比目鱼在烤箱中完成，配上美味的白葡萄酒浸泡扁豆沙拉。这当然是一个必须尝试的食谱。
16.比目鱼汤
享用这道大比目鱼汤吧，它富含蔬菜和美味的味道。超级容易做，这是你的安慰汤，而且是一个确定的食谱。
17.大比目鱼和薯条
用这个神奇的食谱在家做酒吧风格的大比目鱼和薯条。
只要遵循提示和技巧，就可以和你爱的人一起享受完美的啤酒炸鱼薯条了。
18.奶油烤比目鱼
让你的工作日晚餐与这极其美味的奶油烤比目鱼轰动。
调味好的鱼被涂上柑橘味的蛋黄酱，然后烘烤至完美。它尝起来美味极了。
19.烤比目鱼配罗勒黄油
烤比目鱼配罗勒黄油是一道完全值得上餐馆的菜。
哇，你爱的人，做这道优雅，丰富，绝对多汁的菜，这道菜只用了5种简单的食材。太好吃了!
20.棕黄油大比目鱼配蘑菇汤
计划一个特别的场合或约会晚餐?那就尝尝这道精致的棕黄油大比目鱼配蘑菇汤吧。
这道简单的菜肴充满了清淡而复杂的味道，味道太好了。你会享受每一口美味而丰盛的菜肴。
21.黑大比目鱼
黑比目鱼一定会成为你今夏的新宠。
完美调味的鱼片被煮到硬皮和片状的完美。在繁忙的工作日晚上，你会喜欢这个简单快捷的食谱。
22.烤箱烤希腊风味大比目鱼
你喜欢烤鱼吗?然后准备好享用这道烤箱烤希腊大比目鱼吧。
华丽的鱼片上面有卡拉玛塔橄榄，葡萄番茄，柠檬，牛至，橄榄油和羊奶酪。把它放在托盘里，让烤箱来发挥它的魔力。
23.炸鱼三明治
让你的三明治更上一层楼!这道炸鱼三明治的特色是裹着面包屑的大比目鱼和浓郁的柠檬罗勒塔塔酱。
比任何餐馆都好!
24.香煎大比目鱼配柠檬西葫芦面
香煎大比目鱼配柠檬西葫芦面是一顿美味又超级健康的大餐。
超级容易做，这是每个人都必须尝试的比目鱼菜。
25.姜酱油大比目鱼
让你最喜欢的大比目鱼有一些亚洲风味，做这个姜酱油大比目鱼。
这道让人垂涎三滴的菜肴用美味的酱汁制作起来非常简单，上面的姜和葱花简直棒极了。这是一道值得庆祝的菜肴。
26.空气炸锅帕尔玛干酪皮比目鱼
想用你最喜欢的厨房小工具做大比目鱼吗?然后再添加另一道美味到你的收藏中，Air Fryer帕尔玛干酪脆皮比目鱼。
外面酥脆的口感和里面嫩滑的口感实在是太完美了。
27.玛莎拉烤比目鱼
Marsala烤大比目鱼是你的必胜食谱。
健康的鱼片首先被烤熟，然后淋上极致的玛沙拉酒蘑菇酱。你会一直回到这个问题上。
28.烟熏大比目鱼玉米卷饼
用这些不可思议的烟熏大比目鱼玉米卷饼做一顿美味的晚餐。
这道令人难以置信的菜肴包含了所有你最喜欢的墨西哥风味和配料。这是我们最喜欢的比目鱼食谱之一。
29.烤大比目鱼配石榴莎莎
用这道健康美味的烤大比目鱼配石榴莎莎来犒劳自己吧。
这道美味而丰盛的大餐充满了令人难以置信的味道，你可以在20分钟内做出这道美味。是不是很棒?
30.烤大比目鱼配番茄，辣椒和橄榄
最后，这道烤比目鱼配番茄、辣椒和橄榄，就像一场美味的派对在你的嘴里。
这道地中海风味的美食将成为你的新宠，它超级美味又健康。
这就是30种大比目鱼食谱。现在唯一的问题是，你会先尝试哪一个?
看看这些其他伟大的食谱集合:
鳕鱼的食谱
鲷鱼食谱
石斑鱼的食谱
罗非鱼的食谱
大马哈鱼食谱
黑线鳕的食谱
剑鱼食谱
比目鱼的食谱
30种最佳比目鱼食谱
这个简单的集合比目鱼的食谱会给你很多新方法来烹饪你最喜欢的温和的片状鱼。我们特别喜欢这道地中海大比目鱼配橄榄酱:
成分
- 1磅大比目鱼片
- 半杯特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙辣椒粉
- 2瓣大蒜
- 1.5杯圣女果
- 半杯烤红辣椒
- 半杯黑橄榄
- 1/4杯绿橄榄
- 1/4杯酸豆
- 1个柠檬，一半挤汁，一半作为装饰
- 两枝迷迭香
- 7-8枝百里香
- 3-4枝牛至
- 2汤匙面粉
- 适量盐
- 胡椒调味
指令
里面
- 首先将橄榄、酸豆、烤红辣椒和大蒜切碎。把圣女果对半切开。把新鲜的香草切碎。
- 在平底锅中用中火加热所有橄榄油，只剩下2-3汤匙。加入樱桃番茄和大蒜，搅拌均匀。煮到大蒜开始散发香味，大约两分钟。加入切碎的烤甜椒，煮1-2分钟。加入切碎的香草。搅拌一下。加入切碎的橄榄和酸豆，再煮几分钟。加入少许柠檬汁搅拌，再淋一点橄榄油。
大比目鱼
- 在大比目鱼的两面撒上辣椒粉、新鲜的碎胡椒粉和盐。然后在两面都撒上面粉。
- 在煎锅中用中火加热剩余的油。加入石斑鱼，每英寸厚度煮10分钟，中途翻面。
- 将大比目鱼装盘，在上面撒上大量准备好的橄榄酱。用一些新鲜的香草和柠檬角装饰。
千万不要错过食谱!
加入GypsyPlate邮件列表，在您的邮箱中获得简单的晚餐食谱。从家常菜到来自世界各地的异国美食。
