无论你是烹饪蒸粗麦粉的新手，还是只是需要一些新的方法来准备它，你来对地方了!
我们整理了这个伟大的名单蒸粗麦粉配方，所以你再也不用担心如何烹饪蒸粗麦粉了。
蒸粗麦粉的种类
蒸粗麦粉主要有三种:
- 摩洛哥-最小的，大小类似于粗磨粉。
- 以色列-也被称为珍珠粗麦粉。它们和胡椒粒差不多大。
- 黎巴嫩—它们是最大的品种，大小与豌豆相似。
在这个列表中，你会找到合适的食谱，无论你烹饪哪种种类的蒸粗麦粉。记住，品种越多，烹饪时间越长。
我们希望你能像我们一样喜欢这些蒸粗麦粉食谱!
最好的蒸粗麦粉食谱:
1.摩洛哥蒸粗麦粉
摩洛哥蒸粗麦粉一定会成为你最喜欢的蒸粗麦粉食谱之一。
你也可以加入一些蛋白质，然后它就会变得非常美味，你会一直吃下去。
2.地中海甜椒
这将成为你最喜欢的蒸粗麦粉食谱，地中海填充辣椒。
这是一道地中海风味的美食，味道鲜美，色彩丰富，口感丰富。这道菜适合任何家庭聚会或其他场合。
3.以色列粗麦粉沙拉
色彩丰富的蔬菜和地中海风味，如卡拉玛塔橄榄，羊乳酪，松子，还有坚果味的有嚼劲的珍珠蒸粗麦粉，拌上新鲜的柠檬第jon油醋汁。
我们的以色列蒸粗麦粉沙拉是沙拉变色龙最好的!!
4.宝石蒸粗麦粉配方与石榴和扁豆
宝石粗麦粉配石榴和扁豆是一道美味的波斯菜肴，通常在特殊场合食用。
它有各种各样的颜色和质地，使这道菜真正的享受。
5.地中海粗麦粉沙拉
这款地中海蒸粗麦粉沙拉食谱是烧烤、聚餐和野餐的绝佳选择!
它充满了各种味道，并与明亮的柠檬酱紧密结合在一起。
6.鸡肉蒸粗麦粉配培根和玉米
你一定会喜欢这个鸡肉蒸粗麦粉配培根和玉米的食谱。
这是另一锅鸡肉和蒸粗麦粉的组合，会让你再吃一遍!
7.一锅番茄罗勒龙虾香草珍珠蒸粗麦粉
一锅番茄罗勒龙虾和香草珍珠蒸粗麦粉是一道超级花哨的菜肴，非常适合特殊场合。
只需30分钟就能做好，非常简单，只需要一个平底锅。
8.鸡肉粗麦粉汤
如果你正在寻找对灵魂有益的东西，你需要尝试鸡肉蒸粗麦粉汤!
这道鸡肉蒸粗麦粉汤是一种有趣又美味的童年最爱的安慰食物。
9.蓬松蒸粗麦粉配芦笋和金葡萄干
你一定会喜欢这道芦笋金葡萄干松软蒸粗麦粉的食谱，它做起来又快又容易，而且非常百搭又美味。
它可以作为各种主菜的配菜。
10.脆皮粗麦粉煎饼
脆皮蒸粗麦饼清淡，咸，非常美味。它们有一种美味的番茄味道，是很好的开胃菜或entrée。
你会爱上这些超级美味的蒸粗麦粉煎饼的。
11.蒸粗麦粉夏日沙拉
这是最好的健康的库斯库斯夏日沙拉是一个健康和独特的配菜带来的夏天烧烤。
它含有很多通常用来做沙拉的配料，比如黄瓜和鹰嘴豆，还有桃子和薄荷的甜味。
12.一锅碎羊肉和蒸粗麦粉
这道磨碎的羊肉和蒸粗麦粉的食谱是一顿很棒的一锅饭。
它有令人难以抗拒的中东香料，鹰嘴豆和杏，一顿充满异国风味的简单晚餐。
13.哈里萨酸橙鸡肉蒸粗麦粉煎锅
这个哈里萨酸橙鸡肉蒸粗麦粉煎锅食谱是一个超级美味，健康，舒适的一锅饭。
这道美味的菜肴让客人印象深刻，但对于忙碌的工作日晚上来说也足够简单。
14.以色列蒸粗麦粉配番茄和橄榄
以色列蒸粗麦粉配番茄和橄榄很受欢迎!这道充满活力的以色列蒸粗麦粉沙拉是你下次烧烤或聚餐的绝佳配菜。
这道地中海风味的菜肴非常适合搭配烤肉。
15.烤蔬菜蒸粗麦粉
烤蔬菜粗麦粉非常适合夏天!当夏季作物新鲜时，这是一道健康的配菜。
下次聚会时带上这个吧!
16.墨西哥蒸粗麦粉
下一个墨西哥之夜，试试这个简单的一锅墨西哥蒸粗麦粉。
它可以是你最喜欢的墨西哥卷饼的主菜或配菜。
17.蒸粗麦粉茄子
这些粗麦粉填充茄子将是你最喜欢的使用粗麦粉的方式之一!它们特别适合作为午餐或清淡的主菜。
这道菜超级美味，绝对美味。
18.蒸粗麦粉肉饭Sautéed蘑菇
这道蒸粗麦粉饭配Sautéed蘑菇食谱是我们最喜欢的新配菜之一。
味道鲜美，适合搭配各种肉类和海鲜。
19.虾和蒸粗麦粉箔包配鳄梨芒果沙司
这些虾和粗麦粉箔包搭配鳄梨芒果莎莎酱是一种有趣的单餐，非常容易清理。
烤或烤都很好吃!
20.樱桃番茄蒸粗麦粉沙拉
樱桃番茄蒸粗麦粉沙拉是夏日烧烤的另一个完美食谱。搭配烤圣女果、羊奶酪、鹰嘴豆和香草，一定会成为你餐桌上的宠儿。
21.Masala蒸粗麦粉Pulao
用这个Masala蒸粗麦粉来给你的蒸粗麦粉来个印度风格的改造。
新鲜的蔬菜和芳香的香料使这种pulao味道鲜美。
22.地中海蒸粗麦粉配虾
地中海虾蒸粗麦粉食谱是我们最喜欢的蒸粗麦粉食谱之一。
里面有虾、番茄、羊乳酪、橄榄和酸豆，口味丰富。另外，剩菜冷饮也很不错!
23.绿鹰嘴豆咖喱配蒸粗麦粉
当你需要温暖而丰盛的食物时，试试这个绿色鹰嘴豆咖喱配蒸粗麦粉食谱，它完全符合你的要求!
这道绿色鹰嘴豆咖喱食谱是一道美味的泰国菜，是一顿丰盛的无肉晚餐。
24.扁豆和粗麦粉填充辣椒
这些扁豆和蒸粗麦粉填充辣椒是一种健康而丰盛的混合扁豆，蒸粗麦粉，西红柿，羊乳酪和罗勒。
这道色彩丰富、简单的主菜是素食晚餐的绝佳选择。
25.如何烹饪蒸粗麦粉
现在为初学者提供一个基本的蒸粗麦粉烹饪方法。
它向你展示了如何用两种不同的方式制作蒸粗麦粉。一旦你知道如何做这些简单的配菜，你就会渴望尝试所有不同的做法。
好了，这就是25种值得你尝试的蒸粗麦粉食谱。它们看起来都很美味，不是吗?哪些人会进入你的常规轮换?
看看这些其他的食谱集合吧!
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如何烹饪蒸粗麦粉(25道食谱)
这个简单的集合蒸粗麦粉配方包括许多侧面和主烹饪你最喜欢的小圆意大利面。
成分
- 蒸粗麦粉
- 蔬菜
- 调味料
指令
- 选择一个看起来不错的食谱
- 收集材料
- 烹饪你最喜欢的蒸粗麦粉食谱
千万不要错过食谱!
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