咖喱之夜绝对是一个舒适的夜晚。准备好搅拌,掌握这道美味斯里兰卡咖喱鸡来自印度次大陆。
这道柔滑、甘美、浓郁的咖喱是将鸡肉炖煮,然后用洋葱番茄肉汁和椰奶调制而成。它有泥土味、异国情调和温暖的香料,使它成为一种特别的、令人舔手指的美味。
这道斯里兰卡咖喱,被人们亲切地称为“Kukul Mas curry”,是斯里兰卡僧伽罗美食的完美代表,在烹饪肉类时加入了他们著名的香料。他们有时用椰奶,有时不用。
咖喱鸡是斯里兰卡各地用爱心烹制的主食。这是每个人从小到大都吃过的安慰食物!!你会发现很多不同的版本,因为每个家庭都有自己的小调整,自己的自制咖喱粉或香料。它也有不同的辣度,取决于每锅咖喱里放了多少辣椒粉。
斯里兰卡咖喱鸡的两种主要变体
1.Kirata咖喱鸡:这里的咖喱鸡是用椰奶做的,由于含有乳脂的椰奶,味道会更浓郁,不那么辣。这道菜非常适合不辣的咖喱爱好者。
2.美利萨塔咖喱鸡:不含椰奶的咖喱鸡。所以它变得更辣更淡。
我们决定试试椰奶咖喱,因为我们一直期待着那种我从小就吃的奶油味浓郁、充满香料的味道。对我的印度口味来说,这款相当温和,但不缺少我习惯的任何香料。
斯里兰卡咖喱粉/香料
如果你正在寻找正宗的斯里兰卡咖喱,你必须融合所有来自这个香料国家的泥土香料。每个家庭都有自己喜欢的混合物,他们大多是从零开始制作的。
大多数情况下,整个香料都要烤到发香,并磨成新鲜的。这种混合香料的主要三位一体是香菜、孜然和茴香。然后是其他香料,如肉桂、豆蔻、丁香和芥末,这取决于个人的喜好。
你可以用各种香料混合起来做咖喱。我们使用单独的香料粉,效果同样不错。
咖喱叶和香兰叶是很常见的,这在印度次大陆很受欢迎。你可能会在印度杂货店里找到,但如果你做咖喱的时候厨房里没有它们,也不用太担心。它仍然会变得非常非常真实。
有些人会在咖喱里加一些柠檬草,以增加一种独特的柑橘风味和香气。
斯里兰卡咖喱用什么部位的鸡肉
传统上,整只鸡要放在咖喱锅里。像其他炖菜或咖喱一样,带骨的深色肉是让任何东西都更美味的最佳方法。肉总是从骨头上掉下来,又嫩又软。
如果不使用整只鸡,我们建议用带骨的鸡大腿和鸡腿来做最好的咖喱。即使没有它,一些去骨鸡腿也能让你得到美味的咖喱。
如果你喜欢吃鸡胸肉,你仍然可以吃到同样的味道,尽管肉不会像黑肉那么嫩。调整烹调时间,以免白肉变干。
斯里兰卡咖喱鸡的配料
- 鸡- - - - - -我们用了带骨去皮的鸡腿(你也可以把鸡腿和鸡腿一起用)
- 芳烃-姜、蒜
- 香料,孜然粉,香菜粉,茴香籽,克什米尔红辣椒粉(或辣椒粉),姜黄,小豆蔻,肉桂
- 蔬菜,洋葱,切丁的罐装西红柿
- 醋
- 椰奶
- 石油
- 盐和胡椒
如何做斯里兰卡咖喱鸡
做一道完美的咖喱需要全身心的爱和对锅的关注。它是在不同的时间间隔里将不同的味道分层,而不是把所有的味道都倒在一起煮。
首先选择一个厚底锅来做咖喱,因为鸡肉已经炖了很长时间了。你不希望有任何东西粘在底部。荷兰烤箱最适合做咖喱和炖菜。
用中火加热油和sauté洋葱,直到它开始变色,大约10分钟。加入姜和大蒜,sauté再煮2-3分钟。
是时候加入那些漂亮的香料了,姜黄,红辣椒粉或辣椒粉,孜然,香菜粉,茴香碎。
我们用了克什米尔红辣椒粉,它在印度菜中很常见,像辣椒粉一样温和,但会呈现美丽的红色。如果你碰巧买到了斯里兰卡辣椒粉,请不要吃太多,因为它以辣味著称(那里的人喜欢辣)。
搅拌一下,加入醋和西红柿,煮5分钟。加入鸡肉、盐、胡椒粉、豆蔻和肉桂,盖上锅盖煮15分钟。
然后是椰奶。盖上盖子煮45分钟,或者直到鸡肉从骨头上掉下来,偶尔搅拌一下。
我们想让咖喱味浓稠,所以我们没有加水,但如果对你来说太浓了,你可以加一些。如果你碰巧有一些柠檬草,不要犹豫,把它弄碎,和椰奶一起加进去。你可以在上菜前把柠檬草丢掉。用香菜装饰一下,就大功告成了。
这款咖喱色泽亮丽,香气四溢,美味可口,一定会成为你的新宠。
斯里兰卡咖喱鸡配什么
- 我的首选总是满满一大盘温热的、煮得恰到好处的印度香米。我的咖喱饭总是吃不够。
- 某种形式的印度面包,如roti,黄油馕或薄饼是如此令人满意,是我的第二喜欢。
- 做个印度人木豆而且沙拉除了米饭和印度烤饼,你还可以享用一顿来自次大陆的盛宴。
- 搭配菜花米饭食用是低碳水化合物的选择。
斯里兰卡咖喱鸡,不含椰奶
如前所述,斯里兰卡鸡肉咖喱可以不含椰奶。要做不含椰奶的咖喱,就完全不加椰奶。这是辣味咖喱。
这种咖喱如果只加洋葱番茄酱和香料会更浓稠。你会一直煮到大部分液体蒸发掉,留下油闪闪发光的酱汁……更像我的印度菜咖喱鸡玛沙拉,这是GypsyPlate上一个非常受欢迎的帖子。
如何储存剩菜并重新加热
这道斯里兰卡咖喱是一道美味的剩菜。就像任何咖喱一样,在冰箱里放上几天,所有的味道都会变得更加浓郁。做一大堆,在接下来的3-4天里享受它,把它储存在冰箱里的密封容器里。
你可以在密封容器里冷冻3个月。简单地解冻,然后在炉子上或微波炉里重新加热。
如果你是咖喱爱好者,不能承受太大的热量,这就是做咖喱的方法。如果你想把这些美丽的外国民族风味介绍给你的孩子,这是一种咖喱。这是让你的客人惊叹的咖喱。这是让我开心的咖喱……希望你喜欢这个特别的款待!玩得开心,吃咖喱……
斯里兰卡咖喱鸡,放在我的吉普赛盘子里,请享用!
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斯里兰卡咖喱鸡
斯里兰卡咖喱鸡口感柔滑、甘美、浓郁,配以洋葱番茄肉汁、椰奶和异国香料烹制的鸡肉。
成分
- 6-7只鸡腿(去皮)
- 3-4汤匙油
- 2个中等大小的洋葱,切碎
- 2汤匙姜,切碎或切碎
- 6-7瓣大蒜,剁碎或切碎
- 1/4茶匙姜黄粉
- 3茶匙克什米尔红辣椒粉(或辣椒粉)
- 3茶匙香菜粉
- 1茶匙孜然
- 1/2茶匙茴香籽,大致碾碎(可选)
- 6个豆蔻豆荚,大致碾碎
- 一大棒肉桂
- 2汤匙醋
- 1罐15盎司的番茄碎或切丁
- 1罐15盎司的椰奶
- 半茶匙胡椒粉
- 适量盐
指令
- 用中火加热油和sauté洋葱,直到它开始变色,大约10分钟。加入姜和大蒜,sauté再煮2-3分钟。
- 加入姜黄,红辣椒粉或辣椒粉,孜然,香菜粉,茴香碎,醋,西红柿煮5分钟。
- 加入鸡肉、盐、胡椒粉、豆蔻和肉桂,盖上锅盖煮15分钟。
- 先生,倒入椰奶。转中小火,盖上盖子煮45分钟,或者直到鸡肉从骨头上掉下来。(见注1)
笔记
- 如果你想要稀一点的酱汁,你可以在煮鸡肉的时候加水。
营养信息
收益率6 服务规模1每份份量 卡路里754 总脂肪65克 饱和脂肪22克 反式脂肪0 g 不饱和脂肪41克 胆固醇194毫克 钠494毫克 碳水化合物11 g 纤维3 g 糖4 g 蛋白质39克
营养信息由Nutritionix计算。
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