这个简单的烤箱烤花椰菜配方会提升你的配菜游戏大时间!温柔和老练的完美,这一点焦糖化需要在顶部。

只是新鲜的花椰菜,一点橄榄油,和一些简单的调味品都是你所需要的。超级多才多艺,可以用任何东西。

所以打开你的烤箱,因为一旦你尝试烤花椰菜,你永远不会回到普通蒸!

我们喜欢烤蔬菜。一些额外的鲜味美味烤的时候。从芦笋来球芽甘蓝,烤箱总是能找到最好的蔬菜。

烤花椰菜是我们最喜欢的配菜之一。这些小芽的方式获得松脆的提示,而茎变得漂亮和温柔…只是完美!

为什么我们爱烤箱烤花椰菜吗

• 工作很容易,清理。
• 烤花椰菜有很多种用途。它可以搭配不同的电源,也可以应用在其他菜。
• 花椰菜是一个超级健康的蔬菜,富含维生素和矿物质。
• 这是严重的美味!

成分

这是简单的事情。稍后我们会给你一大堆的变化后,这里是一些基本的情况:

• 西兰花,新鲜,切成一口大小的小花。
• 橄榄油,或任何你喜欢的食用油。
• 大蒜,烤时还大。
• 盐和胡椒
• 红辣椒片- - -可选的装饰。

烤花椰菜食谱

1。准备西兰花:把西兰花切成一口大小的小花。把如果用橄榄油,盐和胡椒,然后蔓延在羊皮纸烤盘。

2。烤肉:将西兰花放到烤箱预热到425°F。烤18 - 20分钟,或直到你更喜欢煮熟度。

3所示。享受吧!很容易,不是吗?

配方提示和笔记

• 使用新鲜的、质量好的西兰花。购物时,避免西兰花,黄色或褐色变色的地方。
• 洗涤后干燥西兰花。这将确保它烤薯片。
• 把小花切成同样大小的块,这样他们所有厨师制服。
• 容易清理,行你和羊皮纸的烤盘。如果你没有,一定要油烤盘。
• 不要过度拥挤的烤盘。所有的小花应该有足够的空间周围的热空气流通。
• 使用提供的焙烧时间仅作为指导原则。实际的烹饪时间可以取决于大小的小花,烤箱,或者你喜欢的煮熟度。

什么服务和烤花椰菜

烤箱烤花椰菜和任何东西。如果你正在寻找一个耐人寻味的主要服务,一些首选烤猪排,索尔斯伯利牛肉饼,烧烤鸡肉,炖肉,鸡肉炸牛排。

一些伟大的意大利面搭配阿尔弗雷多面条,香蒜酱意大利面,法人后裔鸡肉面条。您还可以使用它作为一个插件面食。

它还可以给在我们常规西兰花味道会大幅增加西兰花切达奶酪汤和干酪火腿和西兰花的腿。

变化

• 发挥着不同的调味料。撒上一点克里奥尔语的调味料,切片烤肉调料或蒙特利尔的调味料不同的风味。
• 给它一个鲜榨柠檬汁最后一阵新鲜。
• 帕尔玛撒一些精细粉碎或齐亚戈干酪奶酪。
• 如果你烤花椰菜作为一个亚洲主题餐的一部分,然后加两勺蒜蓉,两勺酱油,用香油代替一汤匙橄榄油。
• 添加其他蔬菜。胡萝卜、花椰菜和樱桃西红柿好这里。
• 小雨你喜欢的酱汁或打扮得像辣酱梅奥,凯撒沙拉酱,蛋黄酱,蒜泥蛋黄酱,或百胜百胜酱。

剩菜和存储

冷藏剩下的烤花椰菜在密闭容器中3 - 4天。再热烤箱或微波炉。

它也可以冷冻2 - 3个月。完全冷却,然后转移到冰箱安全拉链袋,挤出之前尽可能多的空气密封。

给你最喜欢的绿色蔬菜重大升级,试试我们的烤箱烤花椰菜配方。所以超级简单,超级好吃,你会想知道为什么你使用蒸汽。

销或书签这个伟大的配方,所以你总是知道在哪里找到它。并确保订阅GypsyPlate,我们总是烹饪为你新的简单的食谱!

烤花椰菜、在我们的吉普赛板…享受!

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