穆萨卡是地中海东部地区的一种标志性的多层茄子砂锅菜。最著名的版本,我们今天要做的,来自希腊。
虽然很多西方人可能都吃过,但烹饪它似乎有点吓人。今天我们将向你展示,在自己的厨房里做这道菜并不难。
我们想为我们的500人准备一些特别的东西th职位。好了,就是这个……穆萨卡!
你可能已经注意到我们喜欢希腊菜。从我们的鸡烤肉串烤串,美味的小Soutzoukakia肉丸,超级美味虾Saganaki在美国,我们无法停止烹饪希腊食谱。
这一个不一样。虽然这个古老文化的许多菜肴都比较清淡,更符合地中海饮食模式,但这只是纯粹的安慰食物。把节食放在门外吧!
虽然穆萨卡确实需要一些时间和注意力,但它并不复杂。把这句话留到特别的周日晚餐或公司聚餐时再说。你会得到好评如潮。
什么是穆萨卡
巴尔干半岛和中东地区有不同的穆萨卡。常见的成分是茄子或土豆和碎肉。
这个现代希腊版本是由著名的法国培训希腊厨师Nikólaos Tselementés在1920年开发的。
它由三层组成:茄子层,肉末(传统上是羊肉)加五香番茄酱层,最上面一层Béchamel酱汁。
如何制作穆萨卡
由于有几个主要组件,我们将一层一层地进行。
我们将从底部开始,一步步往上做,尽管他们不需要按照这个顺序来做。例如,肉酱可以提前做好。
茄子层
成分
- 茄子
- 盐
- 石油
如何制作茄子
首先,把茄子切成半英寸的薄片(不需要去皮)。
将切片放入滤锅中,两面加盐。静置30分钟,然后用纸巾擦干。(这一步去除了茄子的水分,避免了潮湿的穆萨卡)
在煎锅中加热油,将茄子浅煎至金黄,每面大约2-3分钟。
你可以选择烤或烤茄子来做一道清淡的菜,但这并不是说你每天都在做,所以你不妨全力以赴!
分批工作,把煮熟的切片移到有纸巾衬里的盘子里。
肉酱层
成分
- 橄榄油
- 碎肉-羊肉是传统的,但我们今天用牛肉。猪肉也可以。或者搅拌一下,味道会很好。
- 芳烃-洋葱和大蒜。
- 酱底——红酒,番茄碎,番茄酱,牛肉汤。
- 香料,牛至,肉桂,辣椒粉,肉豆蔻,糖,盐和胡椒。
如何制作肉酱
在一个大煎锅里加热一些油,然后sauté香料几分钟,直到洋葱开始变得半透明。
加入肉,用木勺搅碎。煮到它不再是粉红色。
加入葡萄酒,小火煮几分钟让它变淡。
把剩下的所有原料都搅拌进去。慢炖,然后转小火。炖煮至少20-30分钟。你想要酱汁又香又浓,炖的时间越长,味道就越能混合在一起。
调味酱层
成分
- Roux -黄油和面粉
- 牛奶
- 调味料,盐、肉豆蔻。
- 帕玛森芝士
- 〇蛋黄不是传统的Béchamel酱,而是帮助层变得又厚又好。
如何制作Béchamel
在平底锅里融化黄油,然后慢慢加入面粉,搅拌成光滑的糊状。
不断搅拌,慢慢加入牛奶。如果开始结块,停止添加,并在添加更多之前使其光滑。继续用火搅拌,直到它变稠。
加入香料和一半的帕玛森奶酪,然后冷却15-20分钟。慢慢地加入蛋黄。
组装和烘烤你的穆萨卡
现在最简单的部分来了!
把烤箱预热到375华氏度。
准备一个足够大的平底锅(我们用了一个12英寸的铸铁煎锅,或者你也可以用一个9×13英寸的烤盘)。
将一半茄子分层,然后是肉酱,然后是剩下的茄子,在上面放上béchamel。撒上剩下的帕尔马干酪。
不盖盖子烤45-50分钟。我打赌你的房子现在闻起来一定很香……
常见问题
是的,很多希腊穆萨卡也用土豆。把它们切成1/4英寸左右,然后每一面煎几分钟,让它们变软。用作盘子的最底层。
这道菜本身就很丰盛。如果你想要一些附加的东西,希腊沙拉会是完美的选择。
是的!当有客人来访时,这是一个很好的选择。只需在烘烤前一小时将穆萨卡从冰箱中取出,让它首先达到室温。
你可以在密封容器中冷藏3-4天。它也可以单独冷冻在冷冻袋中。
因为它的密度很大,所以需要一些时间来重新加热。要么在烤箱里重新加热,要么在微波炉里用低功率加热。
朋友们,你准备好在厨房里做这道超级美味的希腊穆萨卡了吗?其实没有你想象的那么难,就把它想象成希腊千层面吧。
如果你把这道菜献给客人,你肯定会得到城里最好厨师的名声!
下次见…
希腊穆萨卡,在我们的吉普赛盘子上…请享用!
试试这些来自世界各地的标志性美食吧!
摩洛哥牛肉塔吉锅
牙买加咖喱鸡
Gado Gado(印尼沙拉)
匈牙利Paprikash
古巴人罗帕·维耶哈
波多黎各Pernil
都柏林溺爱
希腊做
做是一道标志性的多层茄子砂锅。希腊版的这道美食是一种令人惊叹的安慰食物,也是一种完美的提前准备的公司餐。
成分
茄子
- 2个大茄子,切成1/2英寸的薄片
- 盐
- 煎炸用油
肉的酱
- 2汤匙橄榄油
- 1个小洋葱,切碎
- 4瓣大蒜,切碎
- 1.5磅碎羊肉或牛肉
- 1/2杯红酒
- 14盎司碎西红柿
- 3汤匙番茄酱
- 一杯牛肉肉汤
- 1.5汤匙牛至
- 1茶匙肉桂
- 1/2茶匙辣椒粉
- 半茶匙肉豆蔻
- 1茶匙糖
- 1/2茶匙黑胡椒
- 调味用盐
调味酱汁
- 半杯黄油
- 半杯面粉
- 3杯牛奶
- 1茶匙盐
- 半茶匙肉豆蔻
- 1/2杯切碎的帕玛森奶酪,分开
- 2个蛋黄
指令
茄子
- 把茄子片放在滤锅里,两面都撒上盐。静置30分钟,然后用纸巾擦干。(这一步去除了茄子的水分,避免了潮湿的穆萨卡)。
- 在煎锅中加热油,将茄子分批浅煎至金黄,每面大约2-3分钟。取出来放在有纸巾的盘子里
肉的酱
- 在一个大煎锅里加热橄榄油,然后sauté洋葱和大蒜几分钟,直到洋葱开始变得半透明。
- 加入肉,用木勺弄碎。煮到它不再是粉红色。
- 加入葡萄酒,小火煮几分钟让它变淡。
- 把剩下的所有原料都搅拌进去。慢炖,然后转小火。炖煮至少20-30分钟。酱汁应该很浓稠。
调味酱汁
- 在平底锅里用中火融化黄油,然后慢慢加入面粉,搅拌成光滑的糊状。
- 不断搅拌,慢慢加入牛奶。如果它开始结块,在添加更多之前停止添加使光滑。继续用火搅拌,直到它变稠。
- 加入香料和一半的帕尔玛干酪。
- 冷却15-20分钟,然后慢慢加入鸡蛋。
组装做
- 预热烤箱至375华氏度。
- 在一个9x13英寸的烤盘或一个12英寸的圆形烤箱安全煎锅上涂油。
- 将一半茄子分层,然后是肉酱,然后是剩下的茄子,在上面放上béchamel。撒上剩下的帕尔马干酪。
- 不盖盖子烤45-50分钟。如果愿意,你可以在最后烤几分钟,在顶部添加一些金色,但要密切关注它。
- 让穆萨卡休息10分钟,然后切开。
营养信息
收益率8 服务规模1克ydF4y2Ba每份份量 卡路里598 总脂肪37克 饱和脂肪16克 反式脂肪1克 不饱和脂肪17 g 胆固醇165毫克 钠973毫克 碳水化合物34 g 纤维6克 糖14 g 蛋白质33克
营养信息由Nutritionix计算。
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